SAMA

Про то, как похудел знаменитий кутюрье Карл Лагерфельд, парижские таблоиды напеpебой писали весь 2002 год. Новый облик звездного дизайнера вызвал взрыв его популярности. Часть этой славы, конечно же, досталась диетологу Жан-Клоду Удре. [[MORE]] От месяца до 1500ккал 5-6кг Работа над созданием диеты для Лагерфельда была довольно сложной и длительной. Учитывались многие персональные факторы, в том числе и год рождения. Но в последующем, диетолог не испытывал никаких проблем с пациентом, поскольку Лагерфельд задался целью похудеть и похудел, несмотря ни на что. Ключ к философии Удре – баланс . Метод Жана Клода Удре базируется на трех принципах: уравновешенное питание прием пищевых добавок растительного происхождения прием протеинов Мы же коснемся только питания, итак: в наш организм должны поступать липиды, белки, углеводы, минералы. Однако в каждом классе продуктов необходимо сделать правильный выбор. Не стоит забывать и о питье. В первую очередь, надо пить чистую воду. Удре позволяет св...

Всем нам известно, что для оптимального здоровья сердца необходимо придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом и не курить. Но известно ли тебе, что те мелочи, которыми ты занимаешься ежедневно, имеют огромное влияние на самую важную мышцу твоего тела? [[MORE]] Мы составили список восьми привычек, которые могут навредить твоему сердцу. Ты можешь удивиться, как такие «мелочи» вырастают в проблему! Есть ли твоя вина в этих на первый взгляд невинных ошибках? 1. Ты теряешь самообладание. Страдаешь ли ты от регулярных или чрезмерных вспышек гнева дома, на работе или в транспорте? Если да, то твой вспыльчивый характер может навредить тебе больше, чем окружающие люди. В то время как небольшое негодование может стать хорошим способом для снятия напряжения, то вспышка гнева или хронические приступы гнева могут увеличить риск сердечных заболеваний. Согласно исследованию, проведенному в 2000 г., из 13 000 мужчин и женщин среднего возраста с нормальным давлением, те, кто наиболее склонен к в...