SAMA

С наступлением холодов весь наш организм перестраивается, как бы готовясь к зимней спячке. И настроение не то, и волос остаётся на расчёске больше обычного… То ли солнца мало, то ли нехватка витаминов начинает сказываться…Приближаются новогодние праздники и так хочется быть необыкновенно красивой! Срочно пора начинать заботиться о волосах, как об одном из главных барометрах красоты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Важнейшее правило: изменятся погода - изменяются и правила ухода за волосами. Работающие кондиционеры и батареи центрального отопления высушивают не только воздух в наших квартирах и офисах, но и кожу, и волосы. Волосы становятся ломкими и блёклыми. Особенно кончики волос истончаются, расщепляются, выглядят безжизненно и неряшливо. Большой вред приносит горячая вода. Даже в сильный мороз, согреваясь под струёй тёплой воды из душа, постарайтесь не греть голову. Это в любом случае вредно. Вода должна быть именно тёплой, и никак иначе!...

На протяжении трех дней полезно применять фруктовую диету с месячным интервалом. Перейдя на сбалансированное питание, необходимо избегать жирных сортов мяса и рыбы, копченостей, яиц, сахара, крепкого чая и кофе, приправ, рафинированной пищи. [[MORE]] В рационе должны преобладать кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Необходимо достаточное потребление витаминов, особенно витамина А. Очень хорошо натощак пить морковный сок. Не следует допускать запоров, поэтому употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Хлеб предпочтительнее ржаной, грубого помола. Из рецептов народной медицины можно посоветовать следующие. • Употребление пивных дрожжей по 1—2 чайных ложки перед едой или во время еды избавит от юношеских угрей. • Настойка из лепестков белой лилии — одно из лучших средств лечения угревой сыпи, гнойничковых заболеваний. В бутылку сложить свежие лепестки, залить водкой или разведенным спиртом. Настаивать в течение 2 недель. Протирать кожу лица перед сном. • 2 столовые ложки листьев крапивы дв...

Диеты - один из самых распространенных и, самое главное, действенных способов привести свою фигуру в порядок. Только что мы с вами говорили о разгрузочных днях, о "мини-диетах", так сказать. [[MORE]] Но если вы хотите радикально похудеть, сбросить сразу десяток-другой килограммов, то лучше всего для этого подойдут длительные диеты. Если вы решились на этот трудный и ответственный шаг, помните: чтобы добиться видимых результатов, нужно не забывать о выполнении нескольких условий: во-первых, нужна огромная сила воли. Да, именно огромная, потому что вам придется жить впроголодь и знать, что никакие вкусности типа шоколада, пирожных, мороженого нельзя покупать - ничего, иначе все ваши усилия пойдут прахом. Представьте, что вы не выдержали положенный срок (обычно это но крайней мере неделя), поддались на "уговоры" своего желудка, накупили всего вкусного, чего вам так долго и мучительно хотелось... Результат плачевен - вы не только не похудеете, но и, наоборот,, наберете ...