SAMA

Грецкий орех не только вкусный и полезный продукт питания, но и поистине универсальное лекарственное растение, поскольку целительными свойствами обладают не только его вкусные плоды (ядра), но и листья, и даже перепонки. Целительные свойства присущи как зрелым, так и незрелым плодам. Поэтому, даже в нынешнее время большого арсенала медикаментозных средств, рецепты с этого универсального врача не потеряли своей актуальности и широко используются при лечении многих заболеваний. [[MORE]] РЕЦЕПТЫ ИЗ ЛИСТЬЕВ - 1 столовая ложка мелко измельченных листьев заливается стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение 1 часа. После процеживания, принимать по 1-2 чайных ложки до еды (антирахитный детский рецепт). - 2 чайных ложки мелко измельченных листьев заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение одного часа. После процеживания, принимать по 0,5 стакана 4 раза в день до еды (рецепт для использования при склерозе мозговых и сердечных сосудов, для улучшения обмена веществ, снижения сахара ...

Свежие научные данные показывают, что физические упражнения, даже 20 минут ходьбы в день, могут быть чрезвычайно полезны для здоровья. [[MORE]] Независимо от того, какая у вас масса тела или обхват талии. Таковы результаты исследования, включавшего 330 000 европейских мужчин и женщин разного возраста. Оказалось, что самый низкий риск преждевременной смерти у тех людей, которые имеют нормальный вес и ведут «умеренно активный» образ жизни. Значительно выше риск у людей, которые имеют нормальную массу тела, но при этом мало двигаются (например, из-за сидячей работы или досуга за экраном). Исследование показало, что гиподинамия влияет на риск преждевременной смерти сильнее, чем ожирение или избыточная масса тела, Иными словами, гиподинамия может быть опаснее, чем оба давних врага западных врачей. Результаты нового исследования были опубликованы в онлайн-версии издания American Journal of Clinical Nutrition доктором Ульфом Экелундом (Ulf Ekelund) из Кембриджского университета и его коллегой...

С природой можно поспорить! Всем отрицательным факторам, которые действуют на кожу губительно, до срока старя ее, вы можете противопоставить собственную программу омоложения. Действуя в строгом соответствии с ней, вы будете выглядеть, как минимум, на 5 лет моложе. [[MORE]] Ваша индивидуальная программа омоложения Ежедневно: Забудьте про мыло. Для очистки лица используйте специальные гели или мягкие средства, например, косметическое молочко. Лучше, если на всех ваших косметических средствах теперь будет стоять маркировка: “Для чувствительной кожи”. Натирайте лицо кусочком льда. Ледяные кубики делайте из настоев трав ромашки аптечной, чистотела, мяты перечной. Протирайте кожу круговыми движениями по лицевым линиям. Эта процедура дает прекрасный тонизирующий и увлажняющий эффект. Результат: минус 1 год. 2-3 раза в неделю: Делайте пилинг, используя готовые рецептуры или делая смесь для глубокой очистки кожи самостоятельно. Ягоды зеленого винограда измельчите, добавьте молотый в кофемолке г...

Вода - это суть всего живого на земле. Это эликсир жизни, так считали древние, придавая воде магическую силу очищения. Человек на 80% состоит из воды, а мозг - вода на все 90%. Поэтому без воды, а точнее, без пития мы ни туды и ни сюды. А что пить лучше и полезнее? И как пить так, чтобы здоровью не навредить? Современная медицина знает ответы на эти вопросы. [[MORE]] Специалисты Международной диабетической федерации, проанализировав все напитки, которые широко употребляют в мире, составили своеобразный “жидкий рейтинг”, в котором выделено шесть уровней. На первом - самое полезное питие, на шестом - самое вредное (см. нашу справку), пишет “Этот рейтинг разработан для здоровых людей, которые стремятся избежать ожирения, атеросклероза, гипертонии, диабета, и для тех, кто входит в группы риска по развитию этих заболеваний, - говорит Михаил Богомолов, врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации. - В основу классификации положены два критерия - польза и вред здор...

Сейчас на многих форумах и веб-сайтах проходят жаркие дискуссии по поводу диеты abc. При этом существует две совсем обратные методики похудения, которые имеют одно заглавие – диета abc. [[MORE]] Сейчас на многих форумах и веб-сайтах проходят жаркие дискуссии по поводу диеты abc. При этом существует две совсем обратные методики похудения, которые имеют одно заглавие - диета abc. Небезопасна для здоровья. Одна из методик считается более жесткой и представляет собой схему малокалорийного питания, рассчитанную на 50 дней. Такую схему врачи-диетологи окрестили голодовкой, небезопасной для жизни. В каждый денек проведения существует порог калорийности, который превосходить нельзя. Из этих 50 дней 5 дней, которые выбираются произвольно, требуют полного отказа от пищи. В другие деньки наибольшее количество раз в день разрешенных калорий находится в границах от 150 до 500 ккал. Основная сущность таковой системы питания сводится к наибольшему уменьшению калорийности дневного рациона. Это содейст...