SAMA

Короткие диеты для похудения также называют быстрыми, так как они помогают за небольшой отрезок времени добиться желаемого результата. Продолжительность короткой диеты составляет максимум 7 дней и минимум 1 день. С точки зрения красоты вы можете достичь хорошего результата в виде стройной фигуры, плоского живота и тонкой талии, однако такое похудение может негативно сказаться на вашем здоровье, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В чем опасность быстрой диеты? В первую очередь подобная диета – это шок для всех систем тела. Вас будет преследовать постоянное подсасывание в желудке, которое не позволит забыть о голоде. Чувство голода неизменно влияет на психическую составляющую человека – портиться настроение, ухудшается работоспособность, появляется беспокойный сон. И это только внешние видимые изменения. Недополучая необходимых веществ, весь организм входит в состояние стресса. Автоматически в нем запускается режим выживания и расходуются жировые ...

Оказывается, в любом магазине есть продукты жиросжигатели, которые активно помогают держать себя в форме. Введите их в свой рацион, и изменения не заставят себя ждать. Подсказываем сразу: имбирь жиросжигатель — чемпион в своем деле, хотя его и нет на картинке. [[MORE]] Самый эффективный жиросжигатель определить трудно. Часто говорят, что лимон — жиросжигатель. Еще чаще таковым называют сельдерей и имбирь. Но об этом знают многие, поэтому мы решили рассказать о продуктах, которые иногда обделяют вниманием стройнеющие. И заодно ответить на вопрос: вредны ли жиросжигатели. Итак, натуральные жиросжигатели: БОБЫ - эти продукты жиросжигатели богаты пищевыми волокнами, сложными углеводами и белками. Также они содержат резистентный крахмал, поэтому половина калорий организмом не поглощаются. И хотя продукт низкокалорийный, небольшим его количеством быстро наедаешься. Еще бобы уменьшают содержание сахара в крови и создают бутират — жирную кислоту, которая ускоряет процесс сжигания жиров. КЕДРОВ...

Масло лаванды является одним из старейших и наиболее признанных эфирных масел в мире. Оно часто используются при изготовлении парфюмерии из-за его приятного и расслабляющего аромата. Доказано, что успокаивающий аромат этого масла помогает избавиться от головной боли, усталости и даже при некоторых случаях бессонницы и нервных расстройств. Запах этого масла также помогает отталкивать комаров и моль, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Помимо своих ароматических преимуществ, клинические исследования показывают, что эфирное масло лаванды обеспечивает организм многочисленными преимуществами для здоровья. Она обладает антисептическим, противовоспалительным и болеутоляющим свойством, является эффективным в лечении незначительных порезов, ожогов и укусов насекомых. Эфирное масло добывается в основном из высушенных на солнце цветов растений лаванды, путем перегонки. Это растение родом из Средиземноморья, России и Африки. Лаванда имеет вид короткого дикор...

В такой же степени, как вода, белки, углеводы и жиры человеческому организму необходима поваренная соль. Этот химический компонент выполняет в организме довольно значительные функции. Поваренная соль предотвращает гниение пищи и отвечает за регулирование процессов брожения в пищеварительном тракте, позволяя пище в организме легко усваиваться. По этой причине бессолевая диета для беременных должна подбираться крайне осторожно. [[MORE]] Нужна ли организму соль? Для нормального самочувствия человеку ежедневно необходимо употреблять от 2-х до 5-ти граммов поваренной соли, но большинство людей эту норму превышают в несколько раз. Результатом подобного злоупотребления солью в человеческом организме скапливаются отложения влаги, поскольку соль сильно провоцирует жажду и не даёт жидкости нормально покинуть организм. В итоге люди начинают страдать от избытка веса, развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Для того, чтобы очистить организм от лишней соли, снять дополнител...

Каждая, уважающая себя и вечно худеющая женщина, вздыхает печально, когда речь идет о приближении праздников. Ожидание долгожданных, «вкусных» и всеми любимых праздников, таких, как Новый год, Пасха, дни рождения родных и друзей, корпоративы…, приносит нам не только радость, но и вполне понятное беспокойство. [[MORE]] Во-первых, выглядеть хочется хорошо, можно даже сказать, сногсшибательно. И не помешает удобно себя чувствовать в любимом платье, которое, как назло, стало тесновато в последнее время… А во-вторых, беспокоит предстоящее праздничное застолье. И все блюда, и дома, и в гостях, и в ресторанах, как правило, очень вкусные и высококалорийные, от которых отказываться нет ни желания, ни сил. А праздников у нас много, вот и не проходит эта головная боль… Да и результат от замечательных праздничных застолий не заставляет себя долго ждать – прибавка в весе и все страдания, что за этим следуют… Для того чтобы на торжестве выглядеть королевой, а после праздника не было так мучительн...

Чистая, здоровая и ухоженная кожа является неотъемлемым атрибутом имиджа современного человека. А для того, чтобы она была именно такой, чтобы продлить ее красоту и молодость, за ней надо правильно ухаживать, то есть - очищать, тонизировать и увлажнять. [[MORE]] Основа правильного и эффективного ухода за кожей - ежедневное очищение. Отсутствие или недостаточная очистка может привести к закупорке пор продуктами жизнедеятельности клеток, частицами пыли и грязи из окружающей среды, что, в свою очередь, ведет к образованию прыщей и воспалений. Но в то же время слишком частое очищение вымывает из кожи необходимые натуральные жиры, в результате кожа краснеет и шелушится. Косметологи считают, что оптимальный вариант - очищать кожу два раза в день, утром и вечером, с использованием пенки или геля для умывания. Дополнительно можно воспользоваться кремом-демакияжем, который эффективно удаляет декоративную косметику. Очищать кожу туалетным мылом – прошлый век. Мыло, из-за недостатка жиров, способ...

Наверняка вы слышали о «живой» и «мёртвой» воде. Это уже давно не сказки, а действительность для многих людей, которые используют все преимущества «живой» или щелочной воды. Получить её довольно просто, для этого необходимо купить очиститель ионизатор воды, и вот у вас дома уже есть кладезь здоровья и долголетия. [[MORE]] Очиститель ионизатор воды использует воду из вашего кухонного водяного крана и проводит её через современный технический фильтр, который задерживает пестициды, хлор и другие загрязняющие вещества. Уровень кислотности человеческого тела и всех его клеток составляет pH 7,4, что является кислотным в очень малой степени. Употребление щелочной воды помогает выведению вредных веществ из нашего организма. Ионизированная вода может быть получена у вас дома с помощью использования очистителя ионизатора воды. Щелочная вода более вкусная и выступает в роли антиоксиданта. Она улучшает способности вашего тела к самоочищению и увеличивает снабжение кислородом всех клеток организма....

Комплексы присутствуют абсолютно у всех людей. Многие уверены, что комплексы только мешают человеку достичь определенных высот. С другой стороны, именно комплексы способствуют развитию личности, побуждают нас постоянно действовать, указывая на то, к чему надо стремиться... Осознание своего несовершенства заставляет нас развиваться [[MORE]] Татьяна КАЛМЫКОВА, начальник отдела кадров КБ «ИНТЕРКОММЕРЦ»: Все зависит от того, что мы подразумеваем под "комплексами". Думаю, что речь идет скорее об определенной неуверенности в себе и в своих силах, в своем профессиональном уровне и знаниях. Но ведь никто не рождается с полным набором качеств и умений, необходимых для той или иной деятельности. В лучшем случае имеются какие-либо задатки, не более того. Все знания, навыки человек получает в процессе обучения и работы. Одним они даются легче, другим сложнее. Поэтому стремление к постоянному совершенствованию и повышению уровня своей профессиональной компетенции - основной залог профе...

Когда у девушки начинают выпадать волосы, это похоже на страшный сон. Но есть и хорошие новости — это обратимо, ведь у мужчин механизм выпадения устроен иначе. Как можно не только устранить потери, но и приумножить богатство? Ниже — план действий! [[MORE]] Определить объем бедствия Если на подушке после сна остаются волосы — это еще не повод рвать на себе остальные. Дело в том, что у фолликула есть как активная фаза (когда волос растет), так и время отдыха, когда это место пустует. Поэтому волосы будут выпадать неизбежно — таков порядок. Норма потерь для женщин — от 0 до 10—15 волос при расчесывании. Но если вы (или хуже того окружающие) стали замечать, что шевелюра сильно редеет, самое время бить тревогу и начинать действовать! Сходить в аптеку При незначительных потерях и отсутствии серьезных проблем можно обойтись без шприцов и медицинских аппаратов. Тем более что полки аптек и парфюмерных магазинов просто ломятся от специальных шампуней, масок и растворов. Опций масса: одни продукт...

Секрет безупречного макияжа - ровный естественный тон лица. Но даже самые красивые женщины мира иногда нуждаются в помощи, чтобы добиться однородности тона кожи. Придание коже подходящего оттенка - самая важная часть процедуры нанесения макияжа, ведь если тон неаккуратен, весь макияж будет испорчен. Главное - выглядеть так, как будто никакой косметики нет, и это ваша естественная красота. Вот несколько советов, как выровнять тон кожи. [[MORE]] Сделайте пилинг При отсутствии регулярного (каждый день или хотя бы каждую неделю) пилинга на поверхности кожи накапливаются омертвевшие клетки. В результате, кожа выглядит тусклой и нездоровой, а нездоровая кожа с желтоватым оттенком прибавляет несколько лишних лет. Если не сшелушивать эти омертвевшие клетки, тон ляжет неровно, увлажняющее средство не впитается как следует, и макияж будет выглядеть неаккуратно. Для пилинга в домашних условиях используются скрабы. В косметическом салоне делают химический пилинг, микродермабразию, пилинг бета-аль...

Без свежих овощей и фруктов организму никак не обойтись, особенно зимой. Лучшим способом оздоровиться долгими холодными месяцами являются вкусные фруктово-овощные коктейли. ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ ФРЕШ [[MORE]] Яблоко и морковь - полезное сочетание, дающее организму все самое необходимое. Ведь это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, пектинов и антиоксидантов. Такой коктейль благотворно влияет на сердце и сосуды, полезен при анемии и диетическом питании. Возьмите 3-4 средних моркови, 2 крупных яблока и 2 ст. ложки тертого корня имбиря. Все компоненты смешиваем в блендере в однородную массу, вливаем стакан воды и процеживаем. Если не хватает сладости, можно добавить немного меда. Однако помните, злоупотреблять таким коктейлем не стоит, особенно при повышенной кислотности, гастрите и язве желудка. СВЕКЛА СО ВКУСОМ АПЕЛЬСИНА Свекла незаменима при болезнях щитовидной железы и печени, атеросклерозе и гипертонии, а также для стимуляции кроветворения. Кроме того, насыщенная клетчаткой свекл...

Румяна - одно из самых недооцененных косметических средств, ведь большинству женщин кажется, что румяна делают их похожими на клоунов. Надеемся, эти полезные советы помогут вам использовать румяна, чтобы добиться максимального эффекта. В отличие от других косметических средств, которые уже несколько десятилетий не выходят из моды, румяна оказались незаслуженно забытыми. Не нужно бояться румян. Конечно, неумение пользоваться румянами более заметно, чем неудачно подведенные глаза, но это не должно вас останавливать! Существует легкий и удобный способ нанесения румян, который гарантирует отличные результаты. [[MORE]] Выберите оттенок Лучше всего выбирать оттенок румян, максимально приближенный к естественному румянцу, который появляется на щеках после интенсивных занятий спортом или долгого пребывания на морозном воздухе. Также можно подобрать оттенок румян в соответствии с цветом губ; розовый, оливковый и персиковый оттенки лучше всего подходят девушкам со светлой кожей, а более темные о...

Вы не уверенны, как раньше, что ваш(а) любимый(ая) принадлежит вам своим сердцем на сто процентов. Все происходит вроде бы как и прежде, но что-то неуловимое, зачастую, только на уровне ощущений периодически трогает вашу душу, чтобы потом бесследно исчезнуть. Это значит, что у вас имеется основательный повод для проверки - а как же обстоят дела на самом деле? Вы хотите определить на сколько сильна ваша вторая половинка в отношении супружеской верности? Тогда вам понадобится немного наблюдательности, терпение и небольшая склонность к анализу [[MORE]] Обычно, человек перед своим супругом, пытается скрыть склонность своего интереса "налево". При этом, он наверняка уже изучил ваш образ мышления и ваши сильные и слабые стороны. Это делается невольно, только потому, что вы живете вместе. Но и вы, тоже можете дать себе ответ на некоторые волнующие вопросы. Достаточно только взглянуть на вашу жизнь под некоторыми другими углами. Здесь имеется несколько ступеней : 1. Ваши тревоги ...

Правильная диета при гепатите, совмещенная с курсом лечения может стать эффективным средством в борьбе с таким опасным заболеванием, как гепатит. Вирусный гепатит является инфекционным заболеванием, поражающим печень и желудочно-кишечный тракт, заболевание вызывает нарушение обмена веществ. [[MORE]] Существует семь разновидностей гепатитов: A, B, С, D, E, F, G. Гепатит С является одной из самых опасных и распространенных форм этого заболевания, болезнь может протекать без каких либо симптомов, лишь 20 процентов инфицированных ощущают явные признаки, такие, как отсутствие аппетита, тошнота, слабость, боль в правом подреберье и желтуха. Именно поэтому гепатит С называют "ласковым убийцей". В общей сложности им болеют пол миллиарда человек, то есть 10 процентов населения земли. Основная опасность этой разновидности гепатита заключается в том, что он переходит в хроническую форму и вызывает цирроз печени или образование опухоли. В наше время ученые, занимающиеся вопросом лечения ...

По количеству витамина С перец занимает первое место среди овощей. Перец содержит витамина С больше, чем клубника, и почти столько же, сколько смородина. Иногда лимоны содержат в четыре раза меньше витамина С по сравнению с перцем. Больше всего витамина С содержится в основании плода, около плодоножки, поэтому надо удалять только семена и хвостик. Перец (Capsicum) - одна из древнейших возделываемых овощных культур. Родина этого растения - Мексика и Гватемала, тропические районы Америки. Несмотря на свое южное происхождение, перец успешно прижился и в наших северных широтах. [[MORE]] Сладкий перец – растение многолетнее, но в условиях нашего климата его разводят как однолетнюю овощную культуру. В тропических районах Америки он встречается в дикой природе, а в культуре возделывается уже по всему миру. В основном выращивают 4 вида перца: опушенный (Сapsicus pubescens), перуанский (Сapsicus angulosum), колумбийский (Сapsicus conicum) и мексиканский (Сapsicus annuum), получивший наибольшее ...

Искусственное вскармливание - это вынужденный способ кормления, когда все попытки кормить грудью оказались безрезультатными, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Искусственное вскармливание, вы должны знать: Препятствует установлению эмоциональной связи между вами и малышом. Способствует частым заболеванием ребенка: диарейным, респираторным, инфекционным. Является фактором возникновения аллергических реакций и заболеваний (экзема, бронхиальная астма). Увеличивает риск развития хронических заболеваний органов пищеварения, челюстных, стоматологических и ортопедических нарушений. Способствует появлению в будущем ожирения, сахарного диабета, атеросклероза у ребенка. Порождает трудности в учебе, воспитании, интеллектуальном развитии малыша. Увеличивает риск возникновения у вас осложнений послеродового периода, способствует более быстрому возобновлению способности забеременеть. Повышает риск развития опухолей молочной железы, яичников. Переход детей на ...

Салоны красоты предлагают множество процедур для совершенствования нашего внешнего вида. Особой популярностью у девушек пользуются такие услуги, как наращивание ресниц, ногтей и волос. [[MORE]] Наращивание ресниц Наращивание ресниц – процедура, благодаря которой ресницы мгновенно станут более пушистыми, длинными и густыми, а взгляд обретет большую яркость и выразительность. В салонах или в случае, если выполняется наращивание ресниц на дому, обычно предлагают на выбор две услуги - наращивание пучками (так называемое голливудское наращивание) и наращивание шелковое (оно же японское). Наращивание ресниц пучками - более экономная, быстрая и безопасная процедура, во время которой к ресницам клиентки мастер крепит небольшие пучки искусственных ресниц (по 3-5 штук в каждом). Пучки могут отличаться по длине и густоте в зависимости от желания клиента. Мастер всегда старается подобрать пучки разной длины так, чтобы реснички смотрелись максимально естественно. Есть возможность нарастить ресницы ...

Плохое самочувствие нередко связано с проблемой головокружения. Головокружение, а иначе говоря, синдром вертиго, это ощущение движения пространства, не соответствующее реальности. Возникает ощущение того, что человека как бы заносит в сторону, предметы вокруг двигаются, плывет картинка перед глазами. [[MORE]] Почему кружится голова? Мгновенно выяснить причину весьма проблематично, ведь их существует огромное множество. Центральное головокружение Вертиго центральной локализации может быть вызвано рядом причин. Обычно оно выражается слабостью, легким подташниванием и со временем проходит самостоятельно. Распространенной проблемой, ведущей к головокружению, является остеохондроз позвонков шейного отдела. Скопление солей препятствует свободному току крови, что негативно сказывается на процессе транспортировки кислорода к клеткам мозга. По этой же причине понижается артериальное давление, ухудшается восприятие реальности, теряется чувство равновесия. При сильных головных болях, а особенно п...

...краски для волос на хну. Почему. Сегодня хну составляют так, что ее можно выбирать, как краску для волос, по цветам и оттенкам: от иссиня-черного до светло-рыжего (в промежутке: красный, ореховый, каштановый), есть даже бесцветная хна. Хна может быть и краской, и питательной маской в одном флаконе. Она укрепляет волосы, стимулирует их рост и даже лечит кожу головы. [[MORE]] ...маски для волос на масло: репейное, из виноградных косточек или простое оливковое. Почему. Летиция Каста делает маску из оливкового масла раз в неделю, во Франции все косметологи помешались на масле из виноградных косточек, а про репейное масло ты наверняка и сама слышала (в любой аптеке оно стоит буквально копейки). Масла укрепляют волосы, борются с ломкостью и сечеными кончиками и стимулируют рост. Чего же еще нужно? Итак, делаем компресс из масла на час раз в две недели. ...конфеты, шоколад и пирожные из магазина на варенье домашней заготовки. Почему. Можешь удивить гостей вареньем собственного приготовлени...

Табак - вторая по важности причина смерти в мире. Хорошо известно, что половина людей, которые сегодня регулярно курят, - около 650 миллионов человек - в итоге будут убиты табаком. Не менее тревожен и тот факт, что сотни тысяч людей, которые никогда не курили в своей жизни, ежегодно умирают от болезней, причиной которых является вдыхание вторичного табачного дыма. [[MORE]] Разоблачение вымыслов табачной промышленности Будьте готовы к ответным мерам Предисловие ВЫМЫСЕЛ: Это всего лишь неудобство ВЫМЫСЕЛ: Как насчет "права выбора"? ВЫМЫСЕЛ: Системы вентиляции обеспечивают защиту ВЫМЫСЕЛ: Это неосуществимо ВЫМЫСЕЛ: Пострадает бизнес ВЫМЫСЕЛ: К вопросу о правах и свободах Уже известно многие десятилетия, что политика по борьбе с курением в целях защиты людей от вторичного табачного дыма представляет собой серьезную угрозу для деятельности табачной промышленности: "… самая опасная ситуация, подрывающая жизнестойкость табачной промышленности, которая когда-либо возникала"...