SAMA

Лето – пора прекрасного облика столь же прекрасных дам. Я часто наблюдаю на пляже не то чтобы девушек, скорее уже женщин, стесняющихся раздеться. Те, кому уже около сорока, рожденные в СССР, в свое время не знали ни депиляционных кремов, ни эпиляторов. Ни тем более, косметических салонов. Но, тем не менее такими были не все комсомолки. Кто-то пользовался станком для бритья, а кто-то в наследство от бабушек или тетушек получил удивительные рецепты. [[MORE]] А теперь давайте немного разберемся. Бритье станком – процесс быстрый, но увы эффект от него не длительный, плюс ко всему от бритья пробуждаются спящие волосяные фолликулы и тогда результат более удручающий, волос становиться будто бы больше, пишет А что было еще раньше? На Руси матушке эпиляция не была в ходу, зато на Востоке этот процесс был неотъемлемой частью банного ритуала. Женщина на Востоке, не зависимо от положения и возраста, должна была быть гладкой как шелк, поэтому эпиляция проводилась очень тщательно в каждое посещение ...

Каждый раз, читая рассказ о том, как Она оказалась с Ним в одной постели в вечер первого знакомства, ты думаешь, что уж с тобой-то такого никогда не произойдет. И только где-то глубоко-глубоко в голове мелькает иногда мысль: "А жаль...". Ведь все-таки интересно, и иногда так хочется попробовать... Как сделать, чтобы потом не было обидно, а можно было вспомнить это приключение с юмором и порадоваться, что это у тебя все-таки было? [[MORE]] Прежде, чем что-то делать, нужно поставить себе цель и найти пути ее реализации. Цель ты себе уже поставила – найти партнера, и в первую же ночь оказаться с ним в постели, пишет . Теперь ищем пути. Но прежде обрати внимание на свой внешний вид. Ты готова прямо сейчас лечь в койку с незнакомым парнем? А как же душ? А нижнее белье? На улице не лето, когда можно одеть один сарафанчик и босоножки и даже забыть про трусики. Итак, продумай свой гардероб до мелочей. Причем не только с той стороны, как ты выглядишь одетая, но и с той стороны, как ты...

Есть ли в мире что-нибудь важнее еды? [[MORE]] Будь то каша или мясо, солнечный свет или космическая энергия, нектар и амброзия или материальная мысль — без пищи живое существо довольно быстро становится мертвым. Важнее еды могут быть разве что правила еды. И тут аюрведа снова солидаризируется с Космосом. В Космосе что главное? Солнце и Система. В остальном — любое космическое тело абсолютно свободно: живи себе, твори и властвуй, только Солнцу не противься и за рамки не выходи. Вся концепция аюрведического питания построена на принципе: мы такая же часть живого мира, как животные и растения, жизнь которых регулируется солнцем. 1. Равнение на Солнце Вспомните, утром многие цветы с восходом Солнца открывают свои лепестки, а вечером — закрывают. Во всем живом на Земле жизненные процессы управляются солнечной активностью. И человек не исключение. Теперь представьте, когда организм человека, под воздействием природных энергий наиболее готов переваривать пищу — его держат на голодном пайке. ...

Все представленные сегодня блюда хороши для восполнения организмом утраченных витаминов, для укрепления иммунной системы, а некоторые подойдут и для питания в пост. [[MORE]] Морковный салат Натереть на терке 400 г моркови. 100 г кураги нарезать соломкой, а лимон – маленькими кубиками вместе с цедрой. Все хорошо перемешать, добавить по вкусу соль и сахар, заправить салат сметаной. Сверху посыпать измельченными грецкими орехами. Салат «Лакомка» Потребуется: 3 моркови, 100 г грецких орехов, 3 ст. ложки меда. Грецкие орехи измельчить. Морковь вымыть, очистить и нарезать тонкими брусочками. Измельченную морковь сложить в миску, заправить медом и тщательно перемешать. После этого ввести измельченные грецкие орехи и еще раз перемешать. Выложить салат на тарелку или в салатницу и украсить веточками петрушки. Грецкие орехи придадут блюду более тонкий аромат, если их предварительно слегка обжарить. Салат «Витаминка» Потребуется 500 г моркови, по 50 г чернослива и кураги, 50 г растительного масла...

Первое место в рейтинге проблем со зрением занимает близорукость или миопия. При этом заболевании человек перестает четко различать предметы на дальних расстояниях, приходится щуриться, подвигать ближе к глазам текст. При этом глаза напрягаются, устают, что еще больше увеличивает отрицательные диоптрии. Какие сегодня существуют методы для повышения остроты зрения? [[MORE]] Очки Самый древний и самый распространенный способ увеличения зрения при близорукости. Всем известно, что при слабой близорукости (до -3.0 диоптрий) очки стараются не назначать для постоянного ношения. Их используют лишь при необходимости, потому что очки, восстанавливая остроту зрения, ослабляют глазные мышцы, а это способствует росту близорукости, пишет . При близорукости более 3.0 диоптрий очки назначают для постоянного ношения, потому что зрение уменьшается до степени, когда без очков уже нельзя обойтись. При высокой близорукости (больше 6.0 диоптрий) при выборе силы линз врач назначает не полную коррекцию, а, та...

Иные из нас даже специально ждут наступления Великого поста, продолжительного и строгого, чтобы наконец-то взяться за фигуру. Истинно верующий посчитает такие надежды кощунственным. А диетолог усомнится в эффективности выбранной "диеты". [[MORE]] Пост нельзя уравнивать с системой оздоровительного питания. Это испытание стойкости к искушениям, готовности к покаянию и смирению. Ограничения налагаются не только на еду – предполагается воздержание и от житейских развлечений, супружеских отношений. Через голод и лишения укрепляется дух человека, готовность противостоять трудностям, бороться и страдать за веру. То есть назначение поста – духовное и только духовное, и ни в коем случае не оздоровительное, "очистительное" или похудательное, пишет mobus. В православном календаре постных дней около 200 – больше половины года. Многодневных постов четыре. Самый главный и строгий – Великий, который длится 7 недель перед Пасхой. В некоторые дни требования к питанию более мягкие – ...

Многие женщины почти всю свою сознательную жизнь худеют. Они периодически сидят на диетах, «срываются», ругают себя, идут в тренажерку, ленятся, бросают, снова садятся на диету. [[MORE]] И так - до бесконечности... В борьбе за идеальные формы зачастую побеждает здоровая лень и любимые пироженки из кондитерской на углу. Потом мы ругаем себя бесхарактерными и впадаем в депрессию, от которой лечимся опять же сладеньким. Потом изнуряем себя физическими нагрузками и не дождавшись результата, отчаиваемся. Между тем, на свете существует масса способов привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, не устраивая над организмом экзекуций. Вам достаточно просто пересмотреть свое отношение к процессу похудения и вот увидите: скоро дело пойдет на лад. Во-первых, не можете делать зарядку - не делайте. Уже специалисты подтверждают, что утренние упражнения для женского организма - то еще стресс. Если же вы сова, тем более прекращайте насиловать себя. Занимайтесь зарядкой через несколько часов п...

Профилактика и лечение грибковых заболеваний ногтей на ногах Вызванные грибковым поражением ногтей заболевания, относятся к инфекционному типу. Пробужденные действием грибка недуги провоцируются вирулентными грибами. Чаще всего такая инфекция воздействует на кожный покров и ногтевые пластины. Если человек не соблюдает правила личной гигиены, то возникает риск заразиться грибком ногтей путем контакта. Поражение ногтевых фаланг на руках и на ногах называется онихомикозом. Зачастую им заражаются, надевая общую обувь. В местах общего пользования вероятность инфицирования микозом возрастает до максимума. Например, бассейны, тренажерные залы, сауны. Постоянная влага и повышенная температура этому способствуют. Пропустить момент заражения микозом не представляется возможным. Ногтевые пластины превращаются в черные, желтые и зеленые, изменив свои цветовые характеристики. Бывшие еще вчера идеальными, крошатся и слоятся. Усиливается с каждым днем зуд вокруг ногтя, к тому же, он болит. [[MORE]] ...

Предательские бугорки жира портят рельеф кожи — целлюлит может появиться на теле как худощавых, так и полных женщин. Антицеллюлитный массаж является одним из главных методов борьбы с данной проблемой. [[MORE]] Полезная информация Для борьбы с целлюлитом используются следующие виды массажа: • Ручной массаж (самомассаж, скульптурный массаж) • Сухое растирание • Аппаратный массаж • Вакуумный массаж Какой результат обеспечивает массаж от целлюлита? Регулярные процедуры улучшают кровоснабжение тканей, устраняют застойные явления, нормализуют питание клеток, разбивают бугорки жира, способствуют уменьшению объема тела. Массаж можно выполнять в домашних условиях или в массажном кабинете, но в любом случае не стоит ожидать мгновенных результатов. На то чтобы апельсиновую корочку сделать менее заметной, может потребоваться как несколько недель, так и несколько месяцев. Стоит помнить, что целлюлитные бугорки вряд ли разгладятся полностью — просто они станут практически незаметными. Специалисты ре...

Хотите отдохнуть от вашей рутинной процедуры ухода за волосами? Лето – самое подходящее время попробовать великолепные рецепты для восстановления волос, а, главное, поддержания их здоровья. [[MORE]] Шампунь с алоэ и оливками Целебные травы и алоэ вера делают такой шампунь превосходным для ежедневного применения. Он хорошо очищает и создаёт мягкую, ароматную пену. Можно сделать аналогичный шампунь у себя дома. Добавьте в чашку с кипящей водой 15 граммов высушенных цветов: ромашку - для блондинок, гибискус - для рыженьких или розмарин - для брюнеток. Накройте крышкой и остудите. Добавьте ½ чашки жидкого Кастильского мыла (мыло, сделанное из оливкового масла), 1 чайную ложку оливкового масла и 1 столовую ложку сока алоэ вера на 1/3 чашки травяного раствора. Налейте в бутылку и хорошенько взболтайте. Травяные добавки Травяные настои, добавленные в шампуни, кондиционеры или специальные масла помогают сохранять здоровый блеск и упругость ваших прекрасных волос. Для блондинок подойдут ромашка...

Изнуряя себя физическими нагрузками, изводя диетами, мы частенько забываем о том, что быть в форме, вовсе не значит, себя насиловать. Мы удивляемся, почему не помогает тренажерка, почему растут мышцы, но не исчезает подкожный жир, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Мы слезаем с диеты, потому что не можем дождаться результата, и вскоре набираем обратно все, что сбросили, голодая. Тем временем женщины, избравшие для себя более простой и менее жестокий способ похудения, научились правильно дышать и живут припеваючи. Как правильное дыхание влияет на нашу фигуру? Напрямую. Дело в том, что когда мы занимаемся спортом, мы качаем определенные группы мышц (в зависимости от типа упражнений), но мы не заставляем сгорать весь жир. Сгорает лишь часть его, оставшаяся же часть преспокойненько подрастает на растущих мышцах. Значит, сжигать калории лучше всего не снаружи, а изнутри! Еще лучше - комбинировать. Тогда ваши мышцы постоянно будут в тонусе и при этом ...

Дни поста [[MORE]] После масленичных гуляний у православных христиан наступило время Великого Поста. Великий пост готовит христиан к празднику святой Пасхи и называется он Великим не только ввиду его строгости и духовной значимости, но и по причине продолжительности. Великий пост последовательно соединяет два поста: Четыредесятницу (длится 40 дней) и пост Страстной седмицы - недели, предшествующей празднику Пасхи. Суть Великого поста Пост, или говение, - это время покаяния, раздумий и усердных молитв, отказа не только от определенной пищи, но от всех вредных привычек и увеселений, это упражнение в воздержании, очищение души от страстей и греховных помыслов. Однако, как говорят отцы Церкви, гневаться или унывать во время поста так же грешно, как пить вино или есть мясо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как соблюдать пост В течение всего Великого поста Православная Церковь призывает верующих воздерживаться от употребления в пищу мяса, молока, яиц и рыбы,...

Женская красота складывается не из одежды и косметики, не из прически и маникюра, а из того, что она ест и чего старается избегать, сообщает женский сайт Наша Жизнь. Недаром говорят, что настоящая красавица – это та, которая остается красавицей, выходя из бани. Женская красота – это ее кожа: от того, насколько здорова и ухожена она, зависит и то, какой видят женщину окружающие. [[MORE]] Если женщина курит, то это неминуемо отражается на ее лице в виде желтоватого оттенка кожи. Если женщина злоупотребляет спиртным, то кожа ее становится рыхлой и приобретает болезненный цвет. Эту цепочку причин и следствий можно продолжать и продолжать, но суть остается: с помощью неправильного рациона мы можем катастрофически испортить свою кожу, так же как с помощью правильной диеты мы можем привести ее в норму. Что же это за диета такая волшебная? Ничего волшебного в ней нет, просто в разработанной недельной системе питания учитываются в нужной пропорции все необходимые для здоровья кожи вещества. Это...

Медленно растущие волосы - проблема, огорчающая многих женщин, ведь часто бывает так, что пощеголять с роскошной гривой здоровых волос хочется прямо сейчас. Длинные волосы можно укладывать разными способами, причесок из них получается великое множество. Волосы отражают общее состояние здоровья: означает ли это, что для того, чтобы ускорить их рост, нужно принимать специальные витаминные комплексы? [[MORE]] Ускорение роста волос Одна из главных причин медленного роста волос - недостаточное снабжение кожи головы необходимыми веществами. Не получая достаточного питания, волосяные луковицы впадают в спячку, однако не умирают - как только питательные вещества снова начнут поступать, волосы продолжат рост. Большую часть необходимых элементов волосы получают через кровеносные сосуды, поэтому наибольший эффект даст прием различных витаминных добавок. Для здоровья волос полезны следующие минералы: кальций, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, селен, кремний, сера и цинк. Также эффективно...

Посмотрите на кожу ребенка. Она как наливное яблочко - гладкая и румяная. Здоровые дети не знают, что такое "сухая" или "жирная" кожа, и как бы они ни гримасничали, ни одной морщинки на коже не остается. Их не волнуют отеки и мешки под глазами. И волосы у них блестящие, мягкие и пушистые. Что же происходит у взрослых, почему их кожа и волосы так быстро теряют свою красоту? Что мешает им сохранить кожу, как у 5-7-летнего ребенка? [[MORE]] Все связано с теми закономерными циклическими процессами, которые происходят в организме в целом, во всех органах и системах, в том числе и в кожно-волосяном покрове. К 12-14 годам у мальчиков и девочек начинают активно функционировать эндокринные половые железы. Начинается пубертатный период. Он характеризуется значительным усилением синтеза женских и мужских половых гормонов. Именно эти гормоны оказывают основное влияние на активность клеток кожи и волос, на работу сальных и потовых желез. Так, мужские половые гормоны (андрогены),...

Наверно, каждая из нас мечтала хоть раз похудеть без усилий. Кому-то хочется сбросить несколько килограмм, а кому-то и несколько десятков килограмм лишнего веса. А ведь не хочется ни ограничивать себя в пище, ни заниматься спортом. На это надо и силы, и время. Хочется намазаться чудодейственным кремом и наслаждаться своей стройной фигурой. Но разве так бывает? Есть ли какие-то средства, которые помогут похудеть без жестких ограничений и усилий? [[MORE]] Конечно, не совсем без усилий, но все же без строгой диеты и изнуряющих физических упражнений, вам поможет похудеть медовое обертывание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Медовое обертывание – такая косметическая процедура, которая помогает оздоровиться, при этом увлажняет и питает кожу, что положительно сказывается на похудении. Подготовка к медовому обертыванию для похудении Первое, что вы должны сделать, это посетить доктора, чтобы исключить противопоказания к процедуре. Кроме этого обязательно следуе...

Что такое целлюлит и как он выглядит, вероятно, знает каждая женщина. В нашей статье вы узнаете, как салоны красоты познякиправильно питаться, чтобы избавится от ненавистной «апельсиновой корки». [[MORE]] Продукты, что помогают бороться против целлюлита Фрукты и овощи. Минеральная вода. Вода является природным веществом, что прекрасно очищает организм от токсинов. Для уменьшения целлюлита следует пить негазированную воду с низким содержанием натрия на протяжении всего дня. В общей сложности, ежедневно вы должны выпивать около 2 литров воды. Ненасыщенные жирные кислоты. Они отвечают за увлажнение кожи и препятствуют возникновению воспалений. Вы найдете их в жирной морской рыбе (скумбрия, лосось, сельдь), орехах (миндаль, грецкие и бразильские орехи), семенах тыквы и подсолнечника, и в авокадо. Бобовые. Эти продукты являются прекрасным вариантом, который содержит большое количество клетчатки, множества ценных витаминов, минералов и полезных белков, которые в отличие от животных белков не...

Практически все из нас хотя бы раз в жизни имели дело с синяками. Обычно они возникают из-за неосторожности и мелких травм (падений в гололед, ударов об острые углы). Конечно, большинство синяков приходится на детство, но и взрослые грешат получением этих неприятного вида явлений. А уже если под глазом светит «фонарь» в результате ссоры или аварии – это совсем не приятно. Есть ли способы быстрого и эффективного устранения синяков? [[MORE]] Внешний вид цветущего пятна, особенно на открытых участках тела или на лице, эстетики не добавляет. Редкий человек не мечтает поскорее избавиться от таких синяков, особенно если профессия или вид деятельности связаны с публичностью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Отчего появляется синяк? Синяки (гематомы) – это кровоизлияния в толщу кожи, произошедшие из-за разрыва мелких сосудиков. Интенсивность синяка будет зависеть от количества вытекшей крови и степени пропитывания тканей. Синяки имеют специфику «цвести», то ес...