SAMA

Первое место в рейтинге проблем со зрением занимает близорукость или миопия. При этом заболевании человек перестает четко различать предметы на дальних расстояниях, приходится щуриться, подвигать ближе к глазам текст. При этом глаза напрягаются, устают, что еще больше увеличивает отрицательные диоптрии. Какие сегодня существуют методы для повышения остроты зрения? [[MORE]] Очки Самый древний и самый распространенный способ увеличения зрения при близорукости. Всем известно, что при слабой близорукости (до -3.0 диоптрий) очки стараются не назначать для постоянного ношения. Их используют лишь при необходимости, потому что очки, восстанавливая остроту зрения, ослабляют глазные мышцы, а это способствует росту близорукости, пишет . При близорукости более 3.0 диоптрий очки назначают для постоянного ношения, потому что зрение уменьшается до степени, когда без очков уже нельзя обойтись. При высокой близорукости (больше 6.0 диоптрий) при выборе силы линз врач назначает не полную коррекцию, а, та...

Иные из нас даже специально ждут наступления Великого поста, продолжительного и строгого, чтобы наконец-то взяться за фигуру. Истинно верующий посчитает такие надежды кощунственным. А диетолог усомнится в эффективности выбранной "диеты". [[MORE]] Пост нельзя уравнивать с системой оздоровительного питания. Это испытание стойкости к искушениям, готовности к покаянию и смирению. Ограничения налагаются не только на еду – предполагается воздержание и от житейских развлечений, супружеских отношений. Через голод и лишения укрепляется дух человека, готовность противостоять трудностям, бороться и страдать за веру. То есть назначение поста – духовное и только духовное, и ни в коем случае не оздоровительное, "очистительное" или похудательное, пишет mobus. В православном календаре постных дней около 200 – больше половины года. Многодневных постов четыре. Самый главный и строгий – Великий, который длится 7 недель перед Пасхой. В некоторые дни требования к питанию более мягкие – ...

Многие женщины почти всю свою сознательную жизнь худеют. Они периодически сидят на диетах, «срываются», ругают себя, идут в тренажерку, ленятся, бросают, снова садятся на диету. [[MORE]] И так - до бесконечности... В борьбе за идеальные формы зачастую побеждает здоровая лень и любимые пироженки из кондитерской на углу. Потом мы ругаем себя бесхарактерными и впадаем в депрессию, от которой лечимся опять же сладеньким. Потом изнуряем себя физическими нагрузками и не дождавшись результата, отчаиваемся. Между тем, на свете существует масса способов привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, не устраивая над организмом экзекуций. Вам достаточно просто пересмотреть свое отношение к процессу похудения и вот увидите: скоро дело пойдет на лад. Во-первых, не можете делать зарядку - не делайте. Уже специалисты подтверждают, что утренние упражнения для женского организма - то еще стресс. Если же вы сова, тем более прекращайте насиловать себя. Занимайтесь зарядкой через несколько часов п...

Профилактика и лечение грибковых заболеваний ногтей на ногах Вызванные грибковым поражением ногтей заболевания, относятся к инфекционному типу. Пробужденные действием грибка недуги провоцируются вирулентными грибами. Чаще всего такая инфекция воздействует на кожный покров и ногтевые пластины. Если человек не соблюдает правила личной гигиены, то возникает риск заразиться грибком ногтей путем контакта. Поражение ногтевых фаланг на руках и на ногах называется онихомикозом. Зачастую им заражаются, надевая общую обувь. В местах общего пользования вероятность инфицирования микозом возрастает до максимума. Например, бассейны, тренажерные залы, сауны. Постоянная влага и повышенная температура этому способствуют. Пропустить момент заражения микозом не представляется возможным. Ногтевые пластины превращаются в черные, желтые и зеленые, изменив свои цветовые характеристики. Бывшие еще вчера идеальными, крошатся и слоятся. Усиливается с каждым днем зуд вокруг ногтя, к тому же, он болит. [[MORE]] ...

Предательские бугорки жира портят рельеф кожи — целлюлит может появиться на теле как худощавых, так и полных женщин. Антицеллюлитный массаж является одним из главных методов борьбы с данной проблемой. [[MORE]] Полезная информация Для борьбы с целлюлитом используются следующие виды массажа: • Ручной массаж (самомассаж, скульптурный массаж) • Сухое растирание • Аппаратный массаж • Вакуумный массаж Какой результат обеспечивает массаж от целлюлита? Регулярные процедуры улучшают кровоснабжение тканей, устраняют застойные явления, нормализуют питание клеток, разбивают бугорки жира, способствуют уменьшению объема тела. Массаж можно выполнять в домашних условиях или в массажном кабинете, но в любом случае не стоит ожидать мгновенных результатов. На то чтобы апельсиновую корочку сделать менее заметной, может потребоваться как несколько недель, так и несколько месяцев. Стоит помнить, что целлюлитные бугорки вряд ли разгладятся полностью — просто они станут практически незаметными. Специалисты ре...