SAMA

Ваши волосы, увы, как и вы сами подвластны влиянию времени. С возрастом они начинают терять объем, становятся сухими и уставшими. Вследствие гормональных изменений волосы начинают седеть и становятся более жесткими. Что же делать, чтобы сохранить молодость и привлекательность своих волос? Ответ есть, читайте дальше. [[MORE]] 1. Волосы редеют Кальций, забивая фолликулы волос, умерщвляет их, в результате чего волос больше не может расти из него. Таких пустых фолликул с возрастом становится все больше. Вам необходимы специальные восстанавливающие процедуры красоты, которые включают в себя маски, массажи, а также более интенсивные методы лечения, их может порекомендовать ваш трихолог. В качестве коррекции можно посоветовать изменить цвет волос, сделать привлекательную стрижку, добавить в уход средства, содержащие блеск. 2. Длинные волосы После сорока лет не рекомендуется носить прически из распущенных длинных волос, поскольку такая форма подчеркивает возрастные деформации лица: обвисшие ще...

Бананы куда полезнее любых других фруктов. Благодаря определенному сочетанию витаминов и углеводов, они приносят организму огромную пользу и дают прилив энергии. Еще в шестом веке нашей эры бананы завезли в Индию из Малайзии. Всего через пару сотен лет в Южном Китае уже появились плантации этих фруктов, но они все еще считались необычными и даже экзотичными. Лучше всего хранить бананы , придерживаясь определенных рекомендаций. Иначе они быстро почернеют и утратят некоторые свои полезные свойства – такими становятся давно сорванные бананы или пролежавшие в холодильнике несколько дней. Идеальной средой для хранения бананов считается «комнатная температура». А любители спелых фруктов могут обернуть свежекупленные бананы газетой или плотной бумагой – это поможет им быстрее поспеть. [[MORE]] Оказывается, кроме хорошо известных нам желтых бананов, в мире существует еще две разновидности этого фрукта: красный и зеленый. Они являются не менее вкусными и полезными. Список полезных свойств бана...

Иногда не верится, что самые полезные продукты имеют противопоказания. Я лишь недавно узнала, что соки – не исключение, хотя витаминов в них больше всего. [[MORE]] К примеру, помидоры, огурцы и капуста – постоянные жители наших огородов и дач. Они доступны, легки в приготовлении и обладают высокими вкусовыми качествами. Свежие соки из этих овощей очень полезны организму, но при некоторых заболеваниях, оказывается, их принимать крайне опасно. Возможно, сок из капусты и огурца мы и не пьем каждый день, но томатный сок постоянно прописан на обеденном столе в любое время года. Томатный сок полезно пить людям, страдающим отеками и тем, кто имеет проблемы с застоем жидкости. Он хорошо помогает при простудах, укрепляет капилляры, а при постоянном применении является хорошей профилактикой атеросклероза. Сок богат витамином С и калием, что делает его незаменимым для беременных женщин. А еще томатный сок снижает аппетит, чем заслужил звание диетического продукта, способствующего похудению. Однак...

Арабские секреты красоты – маски, скрабы и компрессы из натуральных продуктов, которые доступны и россиянкам. Подробные рецепты чудодейственных средств проверены временем, а результат оценен миллионами мужчин! [[MORE]] Арабские рецепты для красоты лица Маска из глины и куркумы: 2 ст.л. глины (можно приобрести в любом магазине косметики или аптеке) + 1/4 ч.л. куркумы. Перемешать глину и куркуму, добавив в смесь не более 1 ст.л. воды, а также пару капелек лавандового масла. Смесь должна быть густой, чтобы не стекала с лица во время нанесения. Маску держат на лице не более 20 мин, смывают сначала достаточно теплой, а затем прохладной водой. Абрикосово-молочная маска: размять два абрикоса без кожицы, и перемешать полученную кашицу с 2 ст.л. кислого молока. Подержите на лице 20 минут. Смывается теплой водой. Это хороший рецепт для нормальной/комбинированной кожи. Хурма и творог: 1 ст.л. творога + 1 ст.л. жирного кефира, перемешать и добавить мякоть хурмы. Добавляйте хурмы столько, чтобы пос...

Диета при подагре на ногах просто необходима, так как она является обязательным и основным условием лечения этого неприятного заболевания. Чаще всего болезнь возникает у мужчин старше сорока лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Подагра возникает при нарушении процесса обмена веществ в организме человека. При неправильном питании в организме скапливается большое количество мочевой кислоты, которая не успевает выводиться почками. При повышении в крови этой кислоты, она начинает кристаллизоваться, возникает отложение солей. Из этих отложений на суставах образуются наросты, которые вызывают воспаление и сильную боль. Лечение заболевания обычно сводится к правильному питанию и приему медикаментов, снижающих содержание мочевой кислоты в крови, например аллопуринола. Больше других поражению подвержены суставы нижних и верхних конечностей. Сильная боль возникает при воспалении суставов на ногах. Обычно, болезнь начинается с поражения сустава большого...

Самое лучшее и популярное место для флирта - бар и клуб. В последнем месте правил поведения вообще нет. [[MORE]] В баре же хотя и нет жесткого правила, что если вы пришли в бар, то открыты для флирта, одно правило известно точно: чем дальше вы сидите от бара, тем более вы склонны к одиночеству и к тому, чтобы вас оставили в покое. Сядьте прямо у стойки, и вы подадите всем мужчинам знак, что вы открыты для знакомства! Подмечено и то, что чем в большей степени место тусовки связано с едой, тем меньше его посетители настроены на флирт. Еда, особенно, изысканная и хорошо обставленная, создает формальную атмосферу, а если учесть, что мужчины, как правило, всегда голодны, внимания вам они уделят совсем немного. Флирт на работе часто ограничен специфическими зонами: около шредера, принтера, или кофеварки. Только не на рабочем месте! Если вы новичок и не уверены в себе, приглядитесь к старожилам офиса: их поведение подскажет вам правильный путь, и делайте как они! Очень перспективны для флирт...

Как сделать жизнь проще? Автор забавного издания под названием «Книга маленьких жизненных крушений» с юмором рассказывал о досадных ситуациях, серьезных и не очень, в которые мы попадаем, и подсказывал решение проблемы. Почему бы не воспользоваться некоторыми из них, чтобы жить в гармонии с собой! Чтобы сделать жизнь проще, существует очень много способов. Но нам особенно понравились четыре из них. Возможно, они помогут и тебе ощутить легкость и простоту! [[MORE]] 1. Решай проблемы по мере поступления. Не пытайся все предусмотреть, спланировать и проконтролировать. Да еще на пару-тройку месяцев вперед. Это невозможно! Только зря потратишь силы и разнервничаешься. Всегда сосредоточивайся на чем-то одном, например на том, что нужно закончить до завтра. Постарайся научиться сортировать задачи по типам: «Срочно», «Важно, но не срочно», «Потерпит». И перестань думать о том, что же делать, если… Во-первых, «если» может и не случиться. Во-вторых, случится – тогда и будешь принимать решение. С...

Неожиданно ранняя весна всех нас порадовала солнышком. Люди стали больше гулять по улицам, улыбаться прохожим, у многих улучшилось настроение. И, конечно же, женщинам захотелось тоже расцвести, как первым весенним цветам. Но... набранные за зиму килограммы, портят настроение, не дают возможности надеть свою любимую одежду. Тут же возникает мысль: «Срочно сажусь на диету! Вот Аня/Лена/Света села на кремлевскую диету/вставила золотую иголку/практикует раздельное питание и ПОХУДЕЛА на 5/10/15 кг!!! Сделаю, как она, и проблема решена». [[MORE]] На самом деле, именно с этого момента и начинаются проблемы. Во-первых, Вы не Аня/Лена/Света. Не советовала бы Вам ориентироваться на рассказы подруг реальных или виртуальных на различных форумах. Ваш организм – единственный и уникальный, может совершенно по-иному среагировать на эти диеты, пишет Во- вторых, диета – это стресс. Весна – это уже стресс для организма. Наше тело подстраивается к новому световому дню, авитаминоз, у многих начинается алле...

Проспали свою остановку? Клюете носом на работе и за рулем? Вот несколько простых советов, которые помогут вам избавиться от сонливости и чрезмерной утомляемости. [[MORE]] 1. Зарядка. Легкая физическая нагрузка после сна поможет вам восстановить способность к концентрации и улучшит внимание. Если в сон вас клонит после работы, а до дома еще надо доехать, причем за рулем, пробегитесь пару раз по лестнице или сделайте несколько пеших кругов вокруг парковки. Сосредоточиться на вождении будет проще, а ночной сон станет крепче. 2. Смена расписания. Сонливость может быть следствием несовпадения вашего распорядка с вашими биоритмами. Возможно, просыпаясь на полчаса позже или на 20 минут раньше, вы будете чувствовать себя намного лучше, потому что попадете в быструю фазу сна, когда функции организма итак активизированы на полную. Попробуйте "поймать" это идеальное для себя время и подстроить под него свое расписание. Можно, например, пораньше ложиться спать или договориться с начальс...

Принято считать, что пикап - искусство быстрого знакомства или склеивания любого понравившегося партнера - является чисто мужской прерогативой. Мужчины ходят на специальные тренинги и штудируют пособия по НЛП и эффективному соблазнению. Мужчины-пикаперы учатся обращать на себя внимание любой (даже самой неприступной) особы. Их цель проста - "снять" симпатичную девушку, произвести впечатление и "развести" ее на секс. Дальше пикапер переключается на следующую барышню, поскольку не пытается создать семью или найти ту Единственную. [[MORE]] Если с мужским pick-up все более-менее понятно, то "правила съема" для женщин до недавних пор казались чем-то аномальным. Все дело - в гендерных стереотипах: мы привыкли, что мужчины соблазняют ради развлечения, а женщины настроены на серьезный лад. Однако стоит учитывать, что правила игры изменились. Женщины-эмансипе стараются не уступать сильному полу ни в чем. Это касается и соблазнения. Теперь женщина может сделать перв...

Руки на холоде краснеют и покрываются трещинами, поэтому с наступлением холодов обязательно носите перчатки, а в морозы – рукавицы. Легкие перчатки не помешают и если на улице прохладно и ветрено. Перчатки пригодятся вам и дома: при влажной уборке и стирке – резиновые, а при сухой – хлопчатобумажные. Они защитят от грязи, небольших механических повреждений и агрессивного воздействия различных бытовых химических препаратов, и кожа останется чистой и гладкой. Поначалу вы, возможно, будете чувствовать некоторый дискомфорт, но очень скоро привыкнете, пишет beauty- [[MORE]] Ухаживать за руками можно даже во время домашней уборки: смажьте руки кремом или растительным маслом, наденьте хлопковые перчатки, а сверху резиновые – такой компресс придаст коже мягкость и эластичность. Для защиты рук рекомендуют также специальные силиконовые кремы, которые образуют на поверхности кожи гладкую грязеотталкивающую пленку. Можно создать на руках и так называемые биологические перчатки, что особенно полез...

Руки — визитная карточка женщины. Для того, чтобы выглядеть ухоженно, важно поддерживать маникюр в идеальном состоянии. Но как это сделать, если ногти страдают от авитаминоза, слоятся и ломаются? На помощь придут специальные лечебные комплексы для ногтей, включающие не только прием витаминов внутрь, но и применение восстанавливающих масок и ванночек. [[MORE]] Витамины, необходимые для здоровья ногтей Часто бывает так, что витаминов в рационе недостаточно для роста и укрепления ногтей. И замечается это, как правило, когда уже необходимо принимать серьезные меры. К счастью, ногти легко восстанавливаются — стоит лишь насытить организм витаминами, и уже через месяц руки вновь станут ухоженными и красивыми. Но для начала нужно разобраться, какие витамины и минералы питают ногтевую пластину, а дефицит каких элементов ведет к болезням ногтей. Витамин А. Крайне важный витамин. Он стимулирует рост ногтей, поддерживает их здоровую структуру и рельеф. Витамин А содержится в болгарском перце, м...

Бывает так: человек время от времени испытывает терпимую боль или дискомфорт в груди и не обращает на это внимание. И вдруг такое невнимание оборачивается для него тяжелым ударом — например, инфарктом. Или, наоборот, человек живет в постоянном страхе за сердце, но те симптомы, которые он принимает за сердечные, на поверку оказываются связанными с патологией пищевода или позвоночника. Как распознавать и различать эти симптомы? [[MORE]] Крупные кардиологи, доктора медицинских наук И.Г. Аллилуев и С.А. Аббакумов разработали оригинальные тесты, позволяющие каждому из нас правильно оценить боли в области сердца и самостоятельно поставить себе диагноз. Эти тесты вошли в книгу «Когда болит сердце. Ставим диагноз сами». Предлагаем читателям воспользоваться ими. Ощущения человека, в частности восприятие боли, довольно четко характеризуют патологический процесс. Эту информацию можно получить только при опросе, когда больной сам описывает внутренние проявления болезни. Длительные исследования с и...

Ожирение стало настоящей проблемой. По всем прогнозам эпидемия будет расти, а метаболические проблемы населения будут увеличиваться. Чем грозит ожирение для здоровья человека и как с ним бороться? [[MORE]] Эпидемия ожирения сегодня приобрела мировой масштаб. Как известно, самая страдающая от этого недуга нация – американцы. Треть населения США страдает ожирением. Однако жители других стран и континентов, по статистике, их начинают догонять. В Европе наблюдается практически аналогичная ситуация. Около 50% взрослых в Европе имеют избыточную массу тела или ожирение. Проблема ожирения состоит в том, что это не просто эстетически некрасиво и непривлекательно. Накопление лишнего веса сказывается на общем здоровье человека, состоянии всех его органов и систем. Так, согласно исследованию, 76% людей с ожирением страдают неалкогольной жировой болезнью печени. Это значит, что жир скапливается не только в подкожной клетчатке, но и во внутренних органах, в частности, в печени. В результате чего печ...

Я безнадежно опаздывала на работу. Поэтому забыла зонтик и попала под дождь, после чего застряла в пробку минут на сорок. Злая и промокшая, я ворвалась в офис, и принялась в спешке доделывать важный отчет. Цифры плясали перед глазами, компьютер отказывался работать быстро, коллеги безумно раздражали и к концу рабочего дня хотелось лишь одного – очутиться на необитаемом острове… [[MORE]] Заедая неудавшийся день второй порцией тортика, я пыталась вспомнить события последних трех недель, но они слились в одну тусклую серую массу в особо критических случаях прерываемую приступами плохого настроения. Я поняла, что стала жертвой стресса. И немедленно объявила ему войну. И если ты, всегда спокойная и уравновешенная, постоянно чувствуешь раздражительность и усталость, находишься в состоянии напряжения, и хочешь вернуть себя прежнюю, то присоединяйся, ибо ты тоже находишься под воздействием стресса. Стресс – это естественная реакция организма на внешние раздражители. Он дает энергию, которая п...

Забота о волосах всегда оставалась одной из главных женских проблем на протяжении многих веков. Женщины Древнего Египта прекрасно знали, как завивать и красить волосы. Клеопатра пользовалась медвежьим жиром, и это дорогое косметическое средство до сих пор импортируется в ее страну. [[MORE]] С исторической точки зрения очень интересен факт, что в Древнем Риме и Греции волосы, выкрашенные в белый цвет, считались отличительной чертой женщин легкого поведения. Во времена правления Солона в Греции многие азиатские девушки похищались и доставлялись в публичные дома недалеко от Афин. Их силой заставляли красить свои волосы в шафрановый цвет. У них не было ни социальных, ни гражданских прав, а их дети отказывались от них. В Риме также с незапамятных времен желтый цвет считался знаком куртизанок до тех пор, пока другие молодые замужние женщины (возможно, осознавшие, как популярны куртизанки среди мужчин) тоже не начали осветлять свои волосы. При этом мужскому населению, должно быть, пришлось ...

Трусики-стринг летом становятся особенно актуальными: их можно носить под обтягивающие и прозрачные вещи, а загар в таком купальнике получается ровным. Однако постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья. [[MORE]] Известный гинеколог из Лос-Анджелеса доктор Лайза Мастерсон долгое время изучала безопасность постоянного ношения трусиков-стринг. Недавно доктор Мастерсон опубликовала неожиданные итоги своей работы. Что же удалось выяснить? Лайза Мастерсон, опираясь на результаты своих исследований, заявила, что любимые многими дамами кокетливые стринги при постоянном ношении могут стать реальной угрозой женскому здоровью, пишет . Что происходит? Во-первых, эти кокетливые трусики способствуют развитию дрожжевых вагинальных заражений, а также инфекций мочевых путей. Обычно такое белье изготовлено из синтетических тканей, например нейлона. Как известно, такие материалы удерживают влагу а теплая и влажная среда идеальна для вредных бактерий, которые быстро размножаются. Кром...

Диета по Аюрведе — это великое искусство, где каждый продукт питания — это лекарство, если он используется в соответствии со знанием механизма действия на организм, правильно приготовлен и взят в необходимом количестве. Поэтому важен разумный выбор продуктов, их умелое приготовление и внимательное отношение к приему пищи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Аюрведическая диета эффективно омолаживает, помогает быстрее восстановить нормальное функционирование органов, дает силу, бодрость, излечивает от болезней и очищает организм от шлаков. Пища может быть благословением, но может стать и проклятием. Для извлечения максимальной пользы от употребляемых в пищу продуктов следует придерживаться следующих правил. Правила приема пиши, направленные на ее нормальное усвоение, на гигиену питания и в итоге — на то, чтобы еда способствовала оздоровлению, а не болезни. Никогда не ешьте без ощущения голода. Принимайте пишу не раньше 4-5 часов после предыдушего ...

Любая женщина согласится, что целлюлит делает кожу тела непривлекательной, а вместе с лишним весом искажает контуры тела (особенно ног и ягодиц). [[MORE]] Это крайне неприятно на пляже, в сауне, бассейне и в других ситуациях, когда хочется обнажить фигуру. Из этой статьи вы узнаете, как бороться с целлюлитом, — в салоне или дома. Целлюлитные отложения бывают в области бёдер, ягодиц, ног, живота, боков, даже рук. Хотя они и возникают от нарушения лимфотока и клеточного обмена, сами по себе не наносят вред здоровью, а значит, являются косметическим дефектом. Но если вы начнёте интенсивную антицеллюлитную терапию, она даст не только косметические результаты: улучшится общее состояние организма и обмен веществ, повысится иммунитет, появится бодрость и хорошее настроение. Комплексный подход — залог успеха в борьбе против целлюлита Целлюлитный слой появляется на теле не за одну ночь, и чтобы навсегда избавиться от этой проблемы, придётся хорошо поработать. С чего начать и как убрать целлюлит...

О том, что «надо умываться по утрам и вечерам», знают все. Однако далеко не все этого правила придерживаются. Тому есть две причины — вода и мыло. Первый вопрос, на который надо ответить, — какой водой умываться? [[MORE]] Холодная вода тонизирует, освежает кожу, снижает салоотделение, укрепляет мышцы, но при длительном воздействии вызывает застойные явления и замедляет обменные процессы в коже. Горячая вода прекрасно очищает и открывает поры кожи лица, расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток, но при длительном применении приводит к стойкому покраснению кожи лица, особенно на носу и щеках. Умываться горячей водой рекомендуется не чаще одного раза в неделю, причем после умывания следует ополоснуть лицо холодной водой. Умываться теплой водой полезно при нормальной коже лица, но при регулярном применении теплой воды наступает вялость мышц, снижается их тонус, кожа обезжиривается, усиливается потоотделение. Оптимальная вода для умывания — это вода комнатной температуры. Для любо...