SAMA

Красивые, блестящие, здоровые волосы мечтает иметь каждая из нас, какую бы прическу или стиль мы не выбирали. А вы уверены, что ваши волосы по-настоящему здоровы? [[MORE]] Время от времени наши волосы нуждаются в дополнительном уходе и восстановлении. Окрашивание, долговременная укладка (карвинг), воздействие ультрафиолета, ежедневная сушка феном или частое использование утюжка приводят к тому, что волосы становятся сухими и ломкими, а кожа на голове начинает болезненно реагировать на прикосновение расчески. Частые укладки в парикмахерской, креативные окрашивания, свадебные прически — невероятно красивое зрелище, но все это явно не улучшает состояние волос ввиду воздействия на них химических веществ, накручивания на бигуди и щетки, использования слишком горячего воздуха. Если вы заметили, что волосы стали чересчур жесткими, ограничьте использование горячих способов укладки. Истощенные, ломкие волосы могут сигнализировать о серьезных проблемах. Увеличив в своем рационе долю продуктов с...

Хотите спать, как младенец, без использования лекарств? Американцы, например, тратят свыше 3 млрд. долларов в год на снотворное. Но чтобы избежать побочных эффектов, существует огромное количество естественных способов здорового сна, которые следует попробовать первым делом. Здесь мы приведем несколько способов, которые помогут вам получить качественный ночной сон. [[MORE]] 1. Церемония расслабления В китайской медицине ночное время - время-инь или, проще говоря, время, когда ваше тело начинает заботиться о себе, вопреки вашим желаниям. Правильный сон нужен вашему телу для восстановления. Для глубокого полноценного сна ваша душа и сердце должны успокоиться. Чрезмерное беспокойство, тревога и депрессия могут разрушить ваш дух и активность мозга. Попробуйте перед сном сделать солевую ванну для ног (минут на 15), перенести все свои мысли в журнал, чтобы освободить от них свою голову, и помедитировать. 2. Когда продукты ухудшают качество сна Когда вы поздно едите, вы просыпаетесь уставшим....

Меньше ешьте картошки и макарон, налегайте на «аскорбинку» и гречку. [[MORE]] Что вредно и полезно для сосудов Сегодня — первый день весны. Дни становятся длиннее, солнечнее, теплее. Казалось бы — конец зимней спячке и начало новой жизни — легкой, активной. Но не тут-то было. Именно в марте многие чувствуют себя особенно разбитыми. Многие списывают такое состояние на нехватку витаминов. Но не гиповитаминоз — главный виновник мартовской усталости (сейчас, когда круглый год продаются овощи и фрукты, им страдает все меньше людей), а перепады погоды. Из-за них в нашем организме начинает бушевать адреналин, вызывая спазм сосудов и сгущение крови. Результат этого — вялость и разбитость в лучшем случае. В худшем — предынсультное состояние или инсульт, сообщает Сегодня. Этого могло бы не быть, если бы сосуды была натренированными, эластичными и чистыми — тогда бы сработали адаптационные механизмы организма. Но так как здоровой сердечно-сосудистой системой сегодня могут похвастаться немногие (с...

Веснушки – не болезнь. Да, они есть не у всех, но те, чьи носы (и не только) они украшают по весне, - абсолютно здоровые люди, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Медики называют веснушки эфелидами и объясняют их появление неравномерным распределением пигмента меланина в коже. Меланин есть у всех, кроме альбиносов, но веснушки - удел рыжеволосых и блондинок. Причем если у "огненных" от рождения веснушки запросто зимуют, то у светловолосых они то исчезают, то появляются. Включает массовый всплеск веснушек весеннее солнце. Это оно превращает аминокислоту тирозин в меланин, и... будьте любезны - вы уже в точечку… Меня не устраивает! То, что веснушки украшают далеко не каждого, это факт. Рыжеволосые не мыслят себя без них, но не всякая блондинка хочет обладать той "непосредственностью", которую дарят веснушки. Слабым утешением является тот факт, что их количество после 30 лет постепенно уменьшается, а после 40 - они и вовсе могут ...

Девушки очень трепетно следят за своей внешностью: ухаживают за своей фигурой, волосами, лицом. Но, зачастую многие девушки забывают оказывать должного ухода свои ногам, тем более ногтям на ногах. Порой, мы даже не замечаем, что у нас возникла такая проблема, как расслоившиеся ногти. А ведь красивые ухоженные ноготочки — мечта любой девушки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если вы заметили данную проблему на своих ногтях, тогда требуется предпринять меры по восстановлению красоты ваших ног. Из-за чего слоятся ногти на ногах ■Тесная обувь Тесная обувь является одной из основных проблем возникновения расслоившихся ногтей. Постоянное давление, дискомфорт, который оказывает неудобная обувь неизбежно приведет вас к данной проблеме. Необходимо отдавать предпочтение удобной, комфортной обуви, в которой ваши ножки будут просто «пархать». ■Плохое кровообращение Недостаточно хорошее кровообращение может привести к этой проблеме. Как правило, плохое кро...

Вы пользуетесь бритвой, чтобы убрать волосы и сделать кожу ног красивой - гладкой и блестящей. Водя бритвой по ногам, вы вовсе не думаете, что на них могут появиться малопривлекательные красные пятна. К сожалению, из-за неправильного бритья большинство женщин добиваются именно этого результата. Вы наносите на кожу мыльную пену и быстренько водите бритвой, что приводит к раздражению и покраснению кожи. Дело в том, что, сбривая волосы, вы удаляете часть эпидермиса, верхнего слоя кожи. Краснота - это нормальная реакция по повреждение ткани. Приток крови к пораженной области возрастает, чтобы быстрее исцелить рану, кровеносные сосуды расширяются, и кожа краснеет. [[MORE]] Избавиться от подобного «ожога» довольно трудно. Всякий раз, заново сбривая волосы, вы вновь и вновь раздражаете поверхность кожи. Что же делать? - спросите вы. Один из путей избежать раздражения - перестать брить ноги. Если это крайнее решение вас не устраивает. Подготовьте кожу к бритью Смягчите волосы. Прежде чем начин...