SAMA

Каждая женщина мечтает надолго оставаться молодой. Однако время неумолимо и мы стареем. Зато в каждом возрасте есть свои неоспоримые плюсы. К тому же, дамы во все времена были находчивы и смекалисты. Эти «молодильные» привычки помогают гордиться своим возрастом, получать заслуженные комплименты. И необязательно тратить уйму денег. Хорошие рецепты стоят недорого. [[MORE]] 1.Прическа с легкой волной позволяет выглядеть моложе. Создать ее помогут стайлер или крупные бигуди. Ну и пенка средней фиксации на влажных (но не мокрых волосах) перед накручиванием. Сделав локон, сбрызните его лаком сильной фиксации. Расчешите после высыхания локоны пальцами или гребнем, приподнимите нижние пряди не затылке при помощи невидимок. 2.Кожа шеи и области декольте всегда предательски выдает наш возраст. Поэтому не жалеем с младых ногтей сил на уход за этими зонами, а после 30 не менее 2 раз в неделю применяем маски для зрелой кожи и лифтинг-средства. 3.Используем новые краски после 35 лет. Макияж глаз — б...

Если вы хотите похудеть, пища должна быть такой: 25% калорий - завтрак, 50% калорий - обед, 25% калорий - ужин. Употребить большую часть калорий лучше всего до двух часов дня, тогда у вас будет меньше проблем с весом, так как днем в организме идет усиленный обмен веществ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Упражнения начинать за 2-3 часа до еды, что оказывает влияние на изменение веса и жирового компонента. Известно, что напряженные физические тренировки ведут к потере аппетита в течение 2-3 ч после их окончания. Учитывая, что обменные процессы в организме к вечеру падают, и вечером сжигается гораздо меньше калорий, чем днем, нужно помнить, что выполнение упражнений во второй половине дня усиливает обменные процессы, что, в свою очередь, ведет к большой трате калорий вечером. Упражнения в сочетании с ограниченной диетой ускоряет потерю жира при минимальной потере мышечной массы. Следует при этом учитывать, что резкое ограничение калорий само по ...

Причины головной боли [[MORE]] Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головную боль. Жители мегаполисов испытывают головные боли в основном из-за нехватки свежего воздуха, постоянного стресса, шума, бессонницы и усталости. Для некоторых причиной головной боли могут стать запахи, например, духи работающей рядом коллеги! У других головные боли возникают из-за тяжелых сережек в ушах или клипс. Тугой обруч на голове или слишком туго стянутые волосы также могут стать причиной постоянной головной боли. Метеозависимые люди испытывают головную боль при любой смене погоды, а худеющие - от недостатка питательных веществ. Так что причин головной боли много, но проблема одна, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Проблема головной боли настолько актуальна, что в Америке при Калифорнийском университете был создан Центр изучения головных болей! Головные боли различают по интенсивности, продолжительности, а также по локализации в той или иной части головы. Чаще всег...

Преждевременное семяизвержение плохо сказывается как на самих мужчинах, так и на их женщинах. Женщина остается неудовлетворенной, у мужчины возникает чувство неполноценности, оба партнера становятся нервозными. Несколько советов мужчинам, страдающим быстрым семяизвержением. [[MORE]] Необходимо пересмотреть свой образ жизни. Не расходуете ли вы слишком много энергии на что-то другое? Пересмотрите режим дня и режим питания. Старайтесь избегать острой и обильной пищи и научитесь расслабляться. Повышенную половую возбудимость снимает физическая нагрузка и физические упражнения. На время семяизвержения сильное влияние оказывает частота половых сношений. Как правило, чем реже половые сношения, тем быстрее наступает семяизвержение. Это очень хорошо известно морякам, геологам и людям, которые по роду профессии надолго лишаются женского общества. Естественно, чем больше воздерживается мужчина, тем труднее ему себя сдерживать. Поэтому целесообразно стремиться к тому, чтобы половые сношения были ...

Некоторые продукты обладают способностью укреплять эмаль и отбеливать зубы, они очищают их от налета и, значит, уменьшают вероятность развития кариеса. [[MORE]] Кунжут Семена кунжута удаляют зубной налет и укрепляют эмаль и к тому же богаты кальцием, который предохраняет от разрушения не только кости, но и зубы. 2–3 раза в неделю добавляйте в салаты или овощные блюда столовую ложку кунжутных семечек. Таким образом вы получите дополнительные 87 мг кальция. Сыр Исследования французских ученых показали, что для защиты зубной эмали полезны твердые сыры. Эти сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. За счет таких свойств кусочек сыра помогает поддерживать нормальный pH-баланс в полости рта, не допуская избытка кислоты, который способствует размножению бактерий. А кальций и фосфор, которыми сыр снабжает организм, укрепляют эмаль. Желательно съедать 15-граммовый кусочек сыра (размер 2×2 см) после обеда и ужина в качестве средства, защищающего зубы. Петр...