SAMA

Избавиться от целлюлита раз и навсегда не получится. Но, может, хотя бы сделать его проявления менее заметными в наших силах? Способы сделать «апельсиновую корку» менее заметной: [[MORE]] 1. Загар Целлюлит менее заметен на смуглой коже. Ещё один аргумент в пользу пляжного отдыха. Загар (натуральный или искусственный) – работающий способ зрительно уменьшить целлюлит, сделать его менее заметным для окружающих. Первые результаты не придется ждать долго: всего 2-3-х часовая сессия солнечных ванн на балконе, на пляже или на берегу бассейна – и вы увидите изменения. Не забудьте о средствах для загара: они защитят от ожога, но стимулируют хороший оттенок загара. 2. Мышцы в тонусе Обратите внимание на эллиптические тренажеры. Если нет возможностей ходить в фитнес-зал, достаньте кроссовки и каждое утро выходите на пробежку. Рядом с вами нет мест для пробежек? Тогда купите DVD с упражнениями и откажитесь от лифтов. Разница будет видна почти сразу, как только займетесь собой. А регулярные трениро...

Обязательно надо включать в свой рацион каши. Для того, чтобы получалось вкусное блюдо, рецепт каши надо уметь сварить правильно. Каждая хозяйка знает, что перед тем, как варить кашу не лишне знать несколько правил и обязательно их соблюдать. Только тогда ячневая каша будет действительно вкусной. А иначе, можно получить либо переваренное, либо не доваренное, либо, что еще хуже, пригоревшее блюдо. [[MORE]] Ячневая крупа рецепт приготовления Как варить ячневую крупу, чтобы получилась прекрасная и вкусная каша, надо знать каждому. Важно помнить, что ячневая крупа (дробленые ядра ячменя) варятся, как минимум сорок минут. При правильно сваренной крупе, ее объем увеличивается в пять раз. Такая ячневая каша отлично подойдет для фаршировки домашней птицы, для добавления в супы и, конечно, же – это великолепный гарнир. Итак, перед тем, как варить ячневую крупу по нашему рецепту, необходимо сначала приготовить саму крупу, а, так же посуду, в которой она будет готовиться. Для этого, лучше всег...

Умывание - жирная кожа [[MORE]] Жирную кожу следует умывать утром и вечером пенкой или мыльным гелем, но прохладной или холодной водой. Горячая вода усиливает сальность кожи. Для жирной и сальной кожи полезны мыльно-солевые умывания. Ватный тампон смочите водой добавте мыльный гель или мыло и чуть-чуть посыпьте солью. Аккуратно обработайте все лицо без давления, после высыхания смыть. При чувствительной жирной коже следует воздержаться от такого способа умывания солью. Можно попробовать соду с мылом - способ тот же. Сальная кожа. Цветочная вода для умывания: 6 капель бергамота, 4 капли лаванды, 100 мл воды. После умывания кожу протирают лосьоном, настоями чая, календулы, шалфея, коры дуба, мать-и-мачехи. Рецепты лосьонов для очищения жирной кожи - фитотерапия Для очистки жирной кожи лица и шеи можно пользоваться лосьонами, приготовленными в домашних условиях. По сути это водно-спиртовые экстракты из лекарственных растений. Для этого растительное сырье заливают водкой и настаивают 7-10 ...

Общее количество полезных бактерий в теле человека достигает несколько триллионов. Специалисты подсчитали, что общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет два килограмма. Только во рту обитает около 40 000 бактерий. [[MORE]] И, скажем, во время поцелуя мы обмениваемся бактериями почти трехсот видов. А ведь есть еще и вирусы, болезнетворные грибки.... Сколько их попадает к нам вместе с пищей, дыханием, через грязные руки.... По счастью, природа вооружила нас "внутренними войсками" - иммунной системой, пишет Но если иммунитет ослаблен, то осенью, когда приходит время простуд, бактерии выходят из-под контроля. И тогда болезни следуют одна за другой. Не помогают даже лекарства. Что же делать? Не стоит сразу бежать в аптеку за лекарствами, которые искусственно подстегивают защитную систему организма. Иммуностимуляторы тоже далеко не безвредны. Как и любое лекарство, они имеют побочные эффекты. Кроме того, чрезмерная активность иммунитета опасна сама по себе. Вед...