SAMA

Ты не один месяц мечтала, планировала, гадала, каким же он будет, день твоей свадьбы. Долго выбирала платье, украшения, тщательно составляла список гостей, давала наставления поварам, флористам, организаторам. И… сама не заметила, как желанный день подкрался к тебе совсем близко. Так близко, что ты растерялась и не знаешь, что же делать дальше. [[MORE]] Не переживай! Хоть семь дней и кажутся безумно коротким сроком перед таким глобальным торжеством… Но, раз уж так сложились обстоятельства, не стоит паниковать. Этих дней хватит, чтобы сделать все самое необходимое и даже слегка расслабиться и успокоиться. Если тебе нужно слегка похудеть, что ж, сбросить килограмм лишнего веса за этот срок вполне реально. Попробуй диету из нежирных молочных продуктов, фруктов, овощей, отварного куриного мяса и морепродуктов. Но все же не запрещай себе маленькую слабинку в виде кусочка шоколада или маленькой конфетки, ведь волнение в эти дни будет преследовать тебя постоянно, и капелька хорошего настроени...

Веснушки – это небольшие по размеру пигментные пятна, которые могут возникнуть под влиянием солнечных лучей. Осенью и зимой веснушки могут становиться более бледными. Вы хотите избавиться от веснушек? А может быть они придают Вам изюминку, делая ваше лицо индивидуальным? [[MORE]] Но если вы все-таки окончательно хотите избавиться от веснушек, то следует помнить, что применение препаратов, имеющих в своем составе хлорофилл, гематофилин, гонакрин или мышьяк, нежелательно. Применение этих веществ, наоборот, может усилить появление пигментации на коже, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В вашем рационное должны присутствовать в большом количестве сырые фрукты и овощи, богатые витамином С, и мед, богатый витамином РР. Принимать витамины С и РР следует каждый день в течение двух – трех недель. После этого нужно не принимать витамины в течение недели. Вы должны пройти два – три курса. Аскорбиновую кислоту следует принимать по 0,2 г три раза в день перед едой, а...

Очень часто, особенно осенью и зимой хочется побаловать себя чем-то вкусным. Важно что бы лакомство было не только вкусным и сладким, но и полезным. Фруктовые салаты сочетают в себе максимум вкуса и пользы. В своей статье я расскажу, как приготовить салат с киви и мандаринами рецепт приготовления, которого простой и имеет много вариантов. [[MORE]] Киви новозеландский фрукт, китайского происхождения. Это сочный плод с ароматом земляники содержит в себе большой процент аскорбиновой кислоты. Плод киви, не требует ни какой дополнительной обработки, для фруктовых салатов киви достаточно очистить от кожицы и нарезать кружочками или ломтиками, как того требует рецепт. Мандарины – фрукты с довольно мягким вкусом, не придают, в отличии от апельсин блюду резкого цитрусового вкуса и запаха. Для того чтобы приготовить салат, мандарины следует очистить от кожи, пленки и косточек. Рецепт салата с киви и мандаринами №1 Чтобы приготовить салат с киви и мандаринами по данному рецепту, нам потребуютс...

Болезни печени и почек могут возникать в результате неумеренного употребления зеленого чая. К такому выводу пришли врачи из Государственного университета Нью-Джерси, проведшие исследования воздействия чая на человеческое здоровье, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Любопытно, что многие продукты, потребительский спрос на которые был искусственно подогрет производителями, на деле оказывались вовсе не лечебными, а даже весьма вредными, отмечает издание РБК Weekend. О пользе, которая заложена в каждой баночке чудодейственного зеленого напитка, не говорит разве что выключенный телевизор. Производители чаев изыскивают все более изощренные способы достучаться до сердца покупатели и его кошелька. И если потенциальный потребитель отказывается пить зеленый чай в чистом виде, его подсунут в виде экстракта или биодобавки. Антиоксиданты — вот ключевое слово в маркетинговой политике сегодняшнего дня. Это магическое слово прекрасно работает уже не первое деся...

Ни для кого не секрет, что здоровье нации стремительно ухудшается. Все больше рождается детей с патологиями, у кого-то проблемы возникают позже, обязательно каждый болеет простудами, кишечными расстройствами, страдает аллергией и прочее… Мы уже привыкли к такому развитию событий, считая его нормой. [[MORE]] Причиной такой обстановки часто называют плохую экологию индустриальных центров, где нам приходится существовать большую часть времени. В такой неблагоприятной обстановке нам требуется в 2-3 раза большее поступление биологически активных веществ, чем суточная потребность. Ведь именно с нехваткой необходимых для жизни компонентов питания связано развитие приобретенного иммунодефицита, которым страдает около 80% населения. Какие же вещества жизненно необходимы организму? Кальций входит в состав основного минерального компонента костной ткани. Так же он играет решающую роль в осуществлении многих физиологических и биохимических процессов (нормальная возбудимость нервной системы и сокра...

Основы современной диетологии были заложены в XIX веке. До этого времени, медицина не обращала внимания на лишний вес, а обладательницы пышных форм представляли собой идеал красоты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Первый медицинский совет по контролю лишнего веса относится к Древнему Египту. В папирусе, относящемся примерно к 1 550 году до нашей эры, найден рецепт, для людей, обладающих лишним весом и страдающих диабетом, которым было рекомендовано употреблять пшеничные зерна и плоды бамии. Короля Англии Вильгельма Завоевателя, по всей видимости, следует считать автором первой диеты. Исторический факт, в 1087 году король пришел к неутешительному выводу, что больше не в состоянии ездить верхом, потому что не существует лошади, которая смогла бы выдержать его вес. Диета Вильгельма основывалась на том, что монарх целыми днями не вставал с постели, отказался от приема обычной пищи, а употреблял только алкогольные напитки. Результаты потери лишних...

Тенденция последнего десятилетия в косметологии – использование в производстве косметики натуральных ингредиентов. Такие компоненты – растительного, животного или минерального происхождения – получены исключительно естественным путем. Все более популярной становится так называемая фитокосметика, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В ее состав входят экстракты целебных растений, а искусственные консерванты заменены натуральными: молочной, виноградной, лимонной или аскорбиновой кислотой. Фитокосметика оказывает не мгновенный, а постепенный надежный результат, воздействуя не только на локальную проблему, но и на внутренние процессы, которые влияют на состояние нашей кожи, волос, ногтей. Единственным минусом такой косметики является ее цена. Фитокосметика из натуральных ингредиентов стоит дороже своих синтетических аналогов по причине особых требований, предъявляемых к качеству сырья, месту его произрастания, методов сушки и хранения. Чтобы не лишать...

Если вы желаете разнообразить свое домашнее меню, то обязательно приготовьте полезное и вкусное блюдо, которое само по себе не займет у вас много времени, - голубцы. Сам процесс готовки простой и незамысловатый, однако подготовительный этап требует знания определенных хитростей. Вам понадобятся листья капусты, снятие с кочана и приготовленные особым образом. [[MORE]] От того, насколько правильно вы подготовите листочки, будет зависеть внешний вид и вкус голубцов. Тщательная подготовка капусты, особенно если у вас плотный кочан неудачного сорта - дело нелегкое и трудоемкое, но, если научиться это делать, вы сможете всегда разнообразить свою как обычную, так и праздничную трапезу. Как приготовить капусту для голубцов в микроволновке Быстрее всего подготовить капусту можно с помощью микроволновки. Положите кочан капусты в специальную тарелку для микроволновой печи и установите таймер на несколько минут. Подготовленные такие способом листья будут смягченными, но немного отличаются от кап...

В том случае, если избыток веса становится причиной одиночества и депрессии, не надо отчаиваться: надо задуматься об изменении способа жизни и пищевых привычек. [[MORE]] Главное правило – приобщение к активному способу жизни. Это, в том числе, и ежедневные физические нагрузки – тренировки на протяжении часа, и употребление правильных продуктов на завтрак. Отличным вариантом утреннего питания считаются каши (овсяная, гречневая, перловая, ячневая, пшеничная) . Компанию им составляют овощи, салаты. С каких это пор завтрак стал настолько важным в правильной системе питания человека? И как понимать выражение "правильный" завтрак вообще? А если уже давно выработана привычка выпивать на ходу чашечку чая или кофе? Может, и вовсе в нём нет нужды? Да нет, обязательно нужен, к тому же высококалорийный завтрак: без него нет смысла и начинать процесс похудения и превращения с упитанного, но одинокого человека, в стройного и счастливого. Первое и основное правило для всех тех, кого интерес...