SAMA

Вести исключительно здоровый образ жизни – это сегодня, как говорится, тренд. Гламурные девушки пьют только зеленый чай, черный – ни-ни! Деловые леди начинают день с диетических хлопьев, курят легкие сигареты и ложатся спать на голодный желудок – чтобы утром прямо из кровати пересесть на велотренажер. [[MORE]] Почему? Потому что все так делают, потому что так советуют модные журналы и продвинутые фитнес-адепты. Зачастую мы и не задумываемся, где в этих рекомендациях рациональное зерно, а что на поверку оказывается самым настоящим мифом. Еда От сахара полнеют, а от сахарозаменителей - нет Вообще-то калории «заменители» все равно содержат. А психологически с ними очень легко «перебрать» дозу: ксилит, цикламат, сахарин малокалорийные, съем-ка побольше… К тому же искусственные сахарозаменители повышают аппетит и в большом количестве могут вызвать понос. И если вы не диабетик, для которого выбор между сахаром и не-сахаром – в буквальном смысле вопрос жизни и смерти, лучше подсластителями не...

Что может поднять настроение женщине? Несомненно, покупка нового комплекта нижнего белья! Несмотря на то, что нижнее белье не вызывает внешних изменений, в красивых и удобных трусиках и бюстгальтере женщина чувствует гораздо большую уверенность в себе. Прилавки магазинов переполнены различными моделями белья, разобраться в них не так уж и просто. Как же правильно выбрать нижнее бельё, необходимое именно вам? [[MORE]] Выбираем бюстгальтер как выбрать бюстгальтерПеред тем, как выбрать бюстгальтер, нужно четко знать свой размер. Если вдруг, по какой-то причине вы его не знаете, то необходимо измерить обхват груди и обхват под грудью. Консультанты салонов белья помогут определить ваш размер бюстгальтера. Ни в коем случае не советуем вам покупать бюстгальтер меньшего размера. То, что грудь в таком бюстгальтере кажется больше – неправда! Это не только некрасиво, но и опасно для здоровья, так как можно передавить врезавшимися лямками, резинками или косточками важные кровеносные сосуды, от кот...

С детства, мы слышим, что гречневая каша – самая полезная и сытная. Помните тот аромат и вкус, только что сваренной свежей каши, в которую бабушка или мама клали маленький кусочек сливочного масла, который таял на ваших глазах? Гречка – это вкус детства. Но так ли она полезна на самом деле, как вкусна? Действительно ли она является кладовой всех витаминов и микроэлементов? Попробуем разобраться. [[MORE]] Вся правда о пользе гречки Действительно, гречка – незаменимый продукт в рационе каждого человека. Она не только очень вкусна и ароматна, но и обладает рядом полезных и даже целебных свойств. Во-первых, эта крупа содержит столько пищевых волокон и клетчатки, что она не только нормализует обмен веществ, но и является профилактическим средством от кишечной непроходимости. Более того, гречневая крупа содержит аминокислоту триптофан, которая не только участвует в построении новых клеток, но и препятствует раковым заболеваниям желудочно-кишечного тракта. В-третьих, гречка содержит в себе по...

Большинство людей слышали такие фразы, как «грубая пища», «клетчатка» и «пищевые волокна». Но мало кто знает, что растительная клетчатка содержит в себе массу веществ, которые необходимы для поддержания обмена веществ в коже и сохранения красоты молодости. [[MORE]] Растительная клетчатка — сложная смесь трудноперевариваемых веществ, которая входит в структуру растений. В ней практически нет калорий, вследствие чего тело человека получает очень мало пищевой энергии. Проходя через пищеварительную систему, клетчатка не полностью расщепляется и способствует очищению и нормализации работы кишечника, улучшая обмен веществ, усвоение витаминов и удаление вредных веществ. Растительная клетчатка: - защищает организм человека от сердечно-сосудистых заболеваний; - снижает кровяное давление, уменьшая риск появления инфарктов и инсультов; - растворяет концентрацию желчных кислот и других канцерогенов, которые в большом количестве провоцируют риск заболевания раком толстой кишки; - помогает успешно ...

Когда речь идет об иммунной системе новорожденных, многие полагают, что их иммунные клетки слабы, и поэтому младенцы более восприимчивы к инфекциям. [[MORE]] Но на самом деле все не так просто. Новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Корнелла в Нью-Йорке, предполагает, что иммунная система новорожденных сильнее, чем у взрослых, а проблема только в ее «короткой памяти». Исследовательская команда во главе с Брайаном Раддом (Brian Rudd), сотрудником Колледжа ветеринарной медицины Университета Корнелла, опубликовала свои выводы в свежем выпуске Journal of Immunology. Иммунная система состоит из сложной сети клеток, тканей и органов, которые слаженно работают для защиты организма от патогенов, таких как бактерии и вирусы. Хорошо известно, что в первые месяцы жизни ребенка его иммунная система неспособна эффективно противостоять инфекциям, как это каждый день делает иммунная система взрослого человека. Но причины не были до конца понятны. По мнению команды Радда, сила иммун...

Хирургическая коррекция век носит название – блефаропластика (от греч. blepharon - веко). Это понятие включает в себя различные способы операций, во время которых устраняются избытки кожи век и жировой клетчатки под ними, при необходимости осуществляется пластика мышц периорбитальной области. [[MORE]] Кроме возрастных изменений операция позволяет менять форму и разрез глаз, устранять различные врождённые недостатки век, например, «жировые грыжи» под глазами или «тяжёлые» верхние веки. На сегодняшний день блефаропластика - одна из самых распространённых операций на лице. Напрасно многие считают, что пластика век (блефаропластика) является достаточно простой операцией. Напротив, блефаропластику можно считать одним из самых сложных хирургических вмешательств в косметологии, так как любая, даже малейшая неточность или ошибка хирурга становится невыносимо заметной для окружающих, вызывает самые драматические переживания пациента. И это понятно - любое знакомство подсознательно начинается у ...

«Спи. Ночь в июле только шесть часов…» – эти слова из песни хорошо известны. Действительно, ночи летом короткие, а высыпаться все равно нужно, поэтому самое время задуматься: спим ли мы на «правильной» подушке или нужно поискать ей замену, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Родом из Бразилии Что же нам предлагают сегодня производители? Во?первых, традиционные наполнители, такие как лебяжий и гусиный пух и перо. Достоинства их известны с давних времен, но есть и недостатки: к сожалению, такой наполнитель часто провоцирует аллергические реакции, причина которых – продукты жизнедеятельности пылевых клещей. Экскременты клещей, пыль, пот – все это зачастую становится причиной усталости, бессонницы, головных болей. Кстати, схожие проблемы могут возникнуть и с подушками из верблюжьей шерсти. Получается, что выход – синтетический наполнитель? Совсем не обязательно. Сегодня существует множество вариантов натуральных подушек. Так, например, очень популярн...