SAMA

Поддерживать волосы в хорошем состоянии как можно дольше поможет правильный уход с применением различных гигиенических и лечебно-профилактических средств. Основная роль здесь отводится шампуням. [[MORE]] Для ухода за волосами предназначены также ополаскиватели и бальзамы, обладающие целебным действием, оздоровляющие кожу головы и волосы, специальные средства от перхоти и для укрепления волос — кремы, лосьоны, пасты. Промышленность выпускает также краски для волос и средства для сохранения прически. Чтобы иметь блестящие, здоровые волосы, надо заботиться о них в течение всей жизни, старательно за ними ухаживать. Все то, что укрепляет организм и предохраняет его от заболеваний, хорошо влияет на рост волос. Все заболевания волос надо лечить в самом начале. Волосам, как и растениям, необходим свет, воздух, солнце, только в этом случае они нормально и хорошо развиваются. Только от очень интенсивных солнечных лучей их надо предохранять. Питание тоже имеет огромное значение для волос. Свежая ...

Грецкий орех не только вкусный и полезный продукт питания, но и поистине универсальное лекарственное растение, поскольку целительными свойствами обладают не только его вкусные плоды (ядра), но и листья, и даже перепонки. Целительные свойства присущи как зрелым, так и незрелым плодам. Поэтому, даже в нынешнее время большого арсенала медикаментозных средств, рецепты с этого универсального врача не потеряли своей актуальности и широко используются при лечении многих заболеваний. [[MORE]] РЕЦЕПТЫ ИЗ ЛИСТЬЕВ - 1 столовая ложка мелко измельченных листьев заливается стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение 1 часа. После процеживания, принимать по 1-2 чайных ложки до еды (антирахитный детский рецепт). - 2 чайных ложки мелко измельченных листьев заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение одного часа. После процеживания, принимать по 0,5 стакана 4 раза в день до еды (рецепт для использования при склерозе мозговых и сердечных сосудов, для улучшения обмена веществ, снижения сахара ...

Свежие научные данные показывают, что физические упражнения, даже 20 минут ходьбы в день, могут быть чрезвычайно полезны для здоровья. [[MORE]] Независимо от того, какая у вас масса тела или обхват талии. Таковы результаты исследования, включавшего 330 000 европейских мужчин и женщин разного возраста. Оказалось, что самый низкий риск преждевременной смерти у тех людей, которые имеют нормальный вес и ведут «умеренно активный» образ жизни. Значительно выше риск у людей, которые имеют нормальную массу тела, но при этом мало двигаются (например, из-за сидячей работы или досуга за экраном). Исследование показало, что гиподинамия влияет на риск преждевременной смерти сильнее, чем ожирение или избыточная масса тела, Иными словами, гиподинамия может быть опаснее, чем оба давних врага западных врачей. Результаты нового исследования были опубликованы в онлайн-версии издания American Journal of Clinical Nutrition доктором Ульфом Экелундом (Ulf Ekelund) из Кембриджского университета и его коллегой...

С природой можно поспорить! Всем отрицательным факторам, которые действуют на кожу губительно, до срока старя ее, вы можете противопоставить собственную программу омоложения. Действуя в строгом соответствии с ней, вы будете выглядеть, как минимум, на 5 лет моложе. [[MORE]] Ваша индивидуальная программа омоложения Ежедневно: Забудьте про мыло. Для очистки лица используйте специальные гели или мягкие средства, например, косметическое молочко. Лучше, если на всех ваших косметических средствах теперь будет стоять маркировка: “Для чувствительной кожи”. Натирайте лицо кусочком льда. Ледяные кубики делайте из настоев трав ромашки аптечной, чистотела, мяты перечной. Протирайте кожу круговыми движениями по лицевым линиям. Эта процедура дает прекрасный тонизирующий и увлажняющий эффект. Результат: минус 1 год. 2-3 раза в неделю: Делайте пилинг, используя готовые рецептуры или делая смесь для глубокой очистки кожи самостоятельно. Ягоды зеленого винограда измельчите, добавьте молотый в кофемолке г...

Вода - это суть всего живого на земле. Это эликсир жизни, так считали древние, придавая воде магическую силу очищения. Человек на 80% состоит из воды, а мозг - вода на все 90%. Поэтому без воды, а точнее, без пития мы ни туды и ни сюды. А что пить лучше и полезнее? И как пить так, чтобы здоровью не навредить? Современная медицина знает ответы на эти вопросы. [[MORE]] Специалисты Международной диабетической федерации, проанализировав все напитки, которые широко употребляют в мире, составили своеобразный “жидкий рейтинг”, в котором выделено шесть уровней. На первом - самое полезное питие, на шестом - самое вредное (см. нашу справку), пишет “Этот рейтинг разработан для здоровых людей, которые стремятся избежать ожирения, атеросклероза, гипертонии, диабета, и для тех, кто входит в группы риска по развитию этих заболеваний, - говорит Михаил Богомолов, врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации. - В основу классификации положены два критерия - польза и вред здор...

Сейчас на многих форумах и веб-сайтах проходят жаркие дискуссии по поводу диеты abc. При этом существует две совсем обратные методики похудения, которые имеют одно заглавие – диета abc. [[MORE]] Сейчас на многих форумах и веб-сайтах проходят жаркие дискуссии по поводу диеты abc. При этом существует две совсем обратные методики похудения, которые имеют одно заглавие - диета abc. Небезопасна для здоровья. Одна из методик считается более жесткой и представляет собой схему малокалорийного питания, рассчитанную на 50 дней. Такую схему врачи-диетологи окрестили голодовкой, небезопасной для жизни. В каждый денек проведения существует порог калорийности, который превосходить нельзя. Из этих 50 дней 5 дней, которые выбираются произвольно, требуют полного отказа от пищи. В другие деньки наибольшее количество раз в день разрешенных калорий находится в границах от 150 до 500 ккал. Основная сущность таковой системы питания сводится к наибольшему уменьшению калорийности дневного рациона. Это содейст...

Как выполнять классический необрезной маникюр, как ухаживать за руками, чтобы они выглядели красиво. [[MORE]] Чтобы руки выглядели красивыми и ухоженными необходимо один раз в неделю делать маникюр. Маникюр – это не роскошь, как ошибочно считают некоторые женщины, а необходимость, продиктованная нам сегодняшней динамичной и насыщенной жизнью. Ведь сегодня женщина это не только мать и хозяйка. Многие представительницы прекрасного пола добились больших высот в карьере и бизнесе, но при этом остались женщинами - красивыми, нежными, женственными. Следут сказать и о том, что карьера может зависеть от того как вы выглядите. Никто не захочет выставлять лицом компании женщину, не заботящуюся о своей внешности, а маникюр является составляющей частью ухоженного облика. Перед процедурой маникюра необходимо продезинфицировать руки, удалить старое покрытие с ногтей. Желательно воспользоваться жидкостью для снятия лака, не содержащую ацетон. После этого с помощью пилки придается желаемая форма ногтя...

Аллергия всегда приходит в самых неподходящий момент, она коварна и непредсказуема. У новорождённого малыша аллергия может возникать как от врождённых заболевания или ослабленного иммунитета, так и от гиперактивности детского организма на компоненты внешней среды. Поскольку малыш питается материнским молоком, подобные компоненты могут проникать в его организм с молоком матери. Избежать возникновения подобных проблем поможет гипоаллергенная диета для кормящих мам, доказавшая свою эффективность. [[MORE]] В роли аллергена может оказаться практически любой компонент в продукте материнского питания, спровоцировать у малыша заболевание, проявляющееся чаще всего в виде расстройства желудка или кожной сыпи. Случается, что аллергические реакции организма малыша приводят к опасным для жизни состояниям, таким, как спазмы дыхательных путей или ларингит. Защитить неокрепший организм малыша поможет гипоаллергенная диета, так как она способна ограничивать поступление в организм кормящей мамы и малыша...

Что может быть неприятнее, чем несвоевременное и назойливое вздутие живота. Это заболевание не просто вызывает дискомфорт, оно может протекать и с болевыми ощущениями, а так же вызывать неприятные последствия в виде метеоризма и нарушения функции кишечника. Причины вздутия живота могут быть различными, как и способы его лечения. Подробнее обо всём этом далее в нашей статье. [[MORE]] В медицинской практике вздутие живота выделяют как самостоятельное явление, так и как симптом некоторых проблем со здоровьем. Всё зависит от диагностики и причин возникновения вздутия. Поэтому очень важно определить, что послужило нарушению работы желудка. Вздутие живота может возникать по следующим причинам: ▪ плохого усвоения тяжелой пищи, которая трудно переваривается и из-за этого остается в желудке долго время, в результате чего начинается процесс брожения, и скапливаются газы; ▪ непереносимости лактозы некоторыми людьми, то есть после употребления молочных продуктов. Объясняется вздутие ж...

Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье!.. [[MORE]] № 1 Черный чай Свойства. Стоит кому-то заговорить о чае, все тут же соглашаются: «О да, зеленый чай - полезная штука!» но и от черного чая пользы не меньше. Ученые выяснили: у людей, которые выпивали по две-три чашки черного чая в день в течение одного месяца, на 50% улучшилось состояние кровеносных сосудов, стенки стали более эластичными, улучшился кровоток и степень насыщения крови кислородом, пишет Как пить. Горячий чай за завтраком или холодный - за обедом. Главное, не в пакетиках - такой чай не столь полезен для организма. Как, впрочем, и «диетические» чаи с низким содержанием кофеина - у них менее выражены антиоксидантные свойства. Пейте черный чай только свежезаваренным - оставленный даже на пару часов на столе или в холодильнике, он теряет полезные свойства. № 2 Сельдерей Свойства. Сельдерей не содержит ни жиров, ни лишних калорий, но е...

Секс - неотъемлемая часть отдыха, но порой стремясь за 10 дней получить всего по максимуму, люди отдаются этому занятию весьма смело, экспериментируя, пытаясь воплотить в жизнь самые невероятные идеи, рожденные в мозгах сценаристов эротических фильмов. Увы, то что удается профессиональным актерам, не всегда получается у простого человека, а поэтому секс может закончиться больничной койкой, в которой придется провести несколько месяцев, расплачиваясь за последствия. [[MORE]] Помоги себе сам Считается, что самый лучший, самый качественный секс - инстинктивный, почти животный, с полностью отключенным интеллектом. К сожалению, вместе с головой теряется и чувство самосохранения. Именно так можно объяснить, что треть жителей планеты регулярно получают во время секса телесные повреждения. Причем часть травм люди наносят себе сами. Врачи собирают целые коллекции извлеченных из самых укромных уголков человеческого тела предметов, которые пациенты засовывают туда в жажде самоудовлетворения. Это ...

Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. Сколько эпитетов придумали изобретательные люди для определения характера головной боли! И это неудивительно. Хотя бы раз в жизни ее испытывал каждый третий человек на земле. Если вы входите в их число, немедленно отправляйтесь в поликлинику. Да не пугайтесь. В нашу, виртуальную. [[MORE]] Где болит? - В виске и темени. Характеристика. Голову сжимает, словно тисками. Боль однообразная, ровная, может донимать целый день. Появляется учащенное сердцебиение, ладони становятся влажными.. Причина. Психологическая головная боль обычно возникает после стрессовой ситуации. Отягощающие обстоятельства -- нервное истощение, депрессия, эмоциональное напряжение. Скорая помощь. Если психологическая боль застигла вас на работе и нет возможности лечь и отдохнуть, выполните мысленное упражнение на расслабление. Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза. Представьте, что вы на берегу океана. Шум волн, теплая вода... В вашем теле и голове появляется ощущение...

12 августа 30 года до нашей эры умерла одна из самых красивых цариц — Клеопатра. Косметические рецепты Клеопатры до сих пор используются миллионами женщин, и мы решили вспомнить самые популярные из них. [[MORE]] «Парфюм» от Клеопатры. Конечно, в те времена еще не были придуманы Шанель № 5, поэтому Клеопатра использовала различные хитрости, чтобы ее кожа приобрела утонченный и изысканный аромат. Мед и молоко не зря были выбраны царицей в качестве основных ингредиентов для ее косметики. Молоко всегда олицетворялось с запахом молодости, а мед — с натуральным запахом природы и сладостью. Помимо меда и молока, Клеопатра обожала ароматы мирры и ладана, которые считаются символами уюта, спокойствия и комфорта. Косметические маски от Клеопатры. Царица регулярно использовала маску из глины, которая быстро очищала кожу от токсинов, загрязнений, а также удаляла омертвевшие частицы. Глину и сейчас продолжают применять в косметических целях, поскольку она содержит антисептические компоненты, микроэ...

Влияние погоды на самочувствие может подтвердить абсолютно каждый: резкое похолодание неизменно приносит простудные заболевания, сухие пыльные ветры докучают аллергикам, страдающие гипертонией боятся жары, ревматизмом — сырости и туманов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Однако врачи подтверждают, что не менее 30% людей страдают от перемены погоды, не имея при этом конкретного диагноза. Здоровьем это не назовёшь, а болезнь анализы не показывают. В таком случае речь идёт о метеозависимости. Как проявляется метеозависимость Старые раны, как известно, болят на дождь. У людей с хроническими заболеваниями наступает обострение, также возобновляются боли у перенёсших травмы или операции, у получивших ранения. Эта метеозависимость — приобретённая и удивляться ей нечего, да и бороться в таких случаях приходится с уже знакомым заболеванием. Зато истинная метеозависимость поражает формально здоровых людей, молодых и даже детей. Иногда человек сам не пони...

Вы хотите быть в форме и не хотите сидеть на диетах? Несколько простых правил помогут вам держать вес под контролем и чувствовать себя прекрасно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 1. Если вам лень считать калории, просто ешьте больше овощей. Вам некогда или не хочется следить за калорийностью блюд, но хочется быть в хорошей форме? Вот простое правило: во время каждого приема пищи ровно половина вашей тарелки должна быть наполнена свежими овощами и зеленью. Так вы сможете контролировать количество калорий, не снижая объема порций. Дополнительный бонус: в овощах много клетчатки, которая активизирует пищеварительную систему, и полезных веществ, которые наполнят вас энергией. 2. Вы любите жареную курочку и картошку со шкварками? Не отказывайте себе в этом удовольствии. Причина того, что большинство диет приносит только временное снижение веса, как раз в отказе от любимых блюд. Кто захочет всю жизнь питаться тем, что не кажется вкусным? Обязательно ...

Зима, с ее 30-градусными морозами осталась в прошлом. Однако для нашей кожи холод, ветер, зимний недостаток витаминов и сухой воздух в помещениях не прошли бесследно – ее защитный барьер предельно истощился. В итоге собственное отражение в зеркале способно испортить даже самое приподнятое весеннее настроение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Что же следует делать и чего избегать, чтобы почувствовать себя Афродитой, без потерь шагнувшей из снежной пены в солнечную весну? Миф 1. Весной коже нужны жирные питательные кремы. От излишней сухости кожи страдают лишь немногие из нас, а вот от обезвоженности - практически все. Особенно весной. Поэтому независимо от нашего возраста и типа кожи, после зимних жирных защитных кремов на первое место выходят интенсивные увлажняющий средства, особенно те, которые способны восстановить защитный кожный барьер (например, на основе жирных кислот и церамидов). Миф 2. Если после зимы кожа стала, наоборот, слишком жи...

Липосакция (греч. lipos жир + suction отсасывание) (липоаспирация) — метод коррекции диспорционального ожирения путем удаления излишков жировой ткани с помощью вакуума. [[MORE]] Липосакция является на сегодня наиболее распространенным хирургическим способом удаления ограниченных скоплений жира (жировых «ловушек») в таких областях тела человека, как шея, бедра и колени, передняя и боковые поверхности брюшной стенки. Проанализируйте свой рацион и физическую активность. Если вы придете к выводу, что "жировые ловушки" - это ваша генетическая предрасположенность и никакими упражнениями их не устранить, то данная методика создана именно для вас. Липосакция гарантирует удаление ограниченного объема жировой ткани, но не уменьшение общей жировой массы тела на длительный период, особенно если вы продолжите потреблять большее количество калорийной пищи, чем необходимо вашему организму. Одно из самых важных достоинств липосакции состоит в том, что удаляются жировые клетки, так что жирова...

Мужчины, которые совсем недавно даже не знали что такое импотенция, теперь бегут к врачам-сексопатологам со словами: «Доктор, у меня проблемы с потенцией, кажется, я импотент. Дайте мне лекарство!» Но на самом деле импотентом можно назвать лишь мужчину, у которого нет ни желания, ни эрекции, ни семяизвержения. Так что жаловаться можно лишь на затруднения в своей интимной жизни, пишет . [[MORE]] Импотентов у нас нет! Трудности - да, вероятны, но в 99% случаев они преодолимы. Усилия врачей, заботы любящей жены, собственные действия способны решить проблемы потенции быстро и качественно. Большинство мужчин начинают половую жизнь в 17-19 лет и чаще всего вначале она нерегулярная, с длительными периодами воздержания (пока развивается роман) и бурными интимными встречами, попытками вознаградить себя за воздержание, когда наконец-то дело доходит до более близких отношений. В браке половая жизнь становится более регулярной: вначале достаточно частой, даже ежедневной, но затем все более редкой....