SAMA

Исследования ученых показали, что мы очень мало пьем, а жажду, если и утоляем, абсолютно не тем. Быть может, виной тому опять реклама: подростки долго определяют, кому идти за пивом, героев снова спасает бутылка газировки. Для обычной питьевой воды места не остается! А в результате мы, жители мегаполисов, страдаем от скрытого обезвоживания. Тусклая сухая кожа, частые головные боли, повышенная усталость, неустойчивое давление и даже лишний вес - вот они, следствия дефицита жидкости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Напомню, что вода принимает активное участие в регуляции температуры тела, растворении минеральных солей, транспортировке питательных веществ и выводе продуктов обмена. Так что привычка много пить, правда, воды, а не чего-то еще, очень полезна. Но чтобы ее выработать, воду нужно иметь при себе. Кстати, поэтому американцы всюду ходят с бутылочками! Итак, увлажнять организм нужно напитками без калорий, без кофеина и без алкоголя. Чай, ...

Казалось бы, чем еще нас может удивить Япония? Страна фантастических открытий и инноваций, сверхточных технологий и, всеми любимой, кухни. Но ведь удивляет! Да при чем так, что каждый раз диву даешься и сам себя спрашиваешь: «как удается этим людям во всех своих начинаниях сохранять четкость граничащую с идеалом?». [[MORE]] Не является исключением и японская косметика, назвать которую можно без лишнего преувеличения истинным произведением искусства. Чудом, соединяющим воедино: легкость текстур и четкость воздействия, тонкость ароматов и эстетическое наслаждение формами. Но многое ли известно нам о производителях страны восходящего солнца? Или они до сих пор остаются для нас всего лишь эфемерными цветками глянцевых журналов. Что скрывают баночки с иероглифами и подходят ли эти средства для европейской кожи? Попробуем внести ясность и, тем самым, определить для себя, что такое японская косметика. Shiseido – Дословный перевод названия, которой звучит как “Почитай силы земли, потому что он...

Жирная кожа выделяет больше жира, чем остальные типы кожи. Поэтому она нуждается в тщательной очистке. Наибольший эффект достигается при использовании для данной цели пилингов и скрабов. Но перед тем, как ими воспользоваться, необходимо подготовить кожу с помощью смягчающей паровой ванночки. [[MORE]] Перед нанесением любой маски кожу нужно очистить, иначе не будет нужного результата. Маску следует наносить толстым слоем, оставляя свободными зону глаз и губ. Очень полезно во время проведения процедуры наложения маски лечь на диван без подушки, ноги поместить таким образом, чтобы они были выше головы... 1. Если при минусовой температуре краснеет нос, протирайте его 2-3 раза в день отваром из цветков липы (есть в аптеке); полезны контрастные компрессы из отвара ромашки. 2. Протирание ледяными кубиками очень замечательно тонизирует кожу и помогает избавиться от пигментации на лице. 3. Даже если вы вообще не пользуетесь косметикой, необходимо обязательно очищать кожу лица, что легко сделать...

Вот что, по мнению ученых, происходит с нашим организмом на протяжении суток: один час ночи. Тот, кто следит за своим здоровьем и соблюдает режим, уже часика два (а то и три) как крепко спит. В этот период времени наступает легкая фаза сна, и ты можешь легко проснуться. А еще именно сейчас ты особенно чувствителен к боли.Два часа ночи. Большинство органов работает в экономном режиме, за исключением печени. Она использует спокойные минуты, чтобы интенсивнее переработать все, чем ты ее накормил сегодня. Тело подвергается своего рода «большой стирке». Если ты не спишь в этот час, не прикасайся к кофе, чаю и особенно к спиртному. Лучше всего выпей стакан воды или молока.Три часа ночи. Тело отдыхает. Физически ты полностью истощен. [[MORE]] Если приходится бодрствовать, постарайся не рассеиваться, а полностью сосредоточься на работе, которую нужно закончить. В это время у тебя самое низкое давление, а пульс и дыхание – самые медленные, пишет 4 часа ночи. Давление еще низкое, мозг снабжается...

Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты (или Аполлона). И требуется для этого всего ничего – выкраивать в день по пятнадцать минут. К тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам. Не поверите? [[MORE]] Между тем, такая методика, действительно, существует. Она материализовалась из книги американской домохозяйки матери троих детей Грир Чайлдерс и известна как система BodyFlex. Несмотря на то, что реклама как обычно все слегка преувеличивает, BodyFlex отлично работает. Правда, с рядом оговорок, пишет Теория бодифлекса Вслед за целым рядом медиков и йогов Грир Чайлдерс утверждает, что все наши проблемы от недостатка кислорода в тканях. «Мама» бодифлекса считает, что с помощью гипервентиляции легких можно не только улучшить фигуру, скорректировав «проблемные» места, но и поправить здоровье. Бодифлекс – комплекс из двенадцати упражнений, построенных на сочетании растяжки и задержек дыхания. Упрощенно выглядит это так: выдох, быстрый вдох, сильный выдо...

Существуют специальные диеты, рекомендуемые астрологами для представителей определенного знака зодиака. Безусловно, овощи полезны все, но астрологи все же их разделяют. [[MORE]] ОВЕН Овнам покровительствует Марс. Марсианским витамином считается витамин К. Этим витамином особенно богаты томаты, зеленый горошек и шпинат. В диетическое питание Овнам рекомендуется включать лук, чеснок, морковь, молодую капусту, а также особенно рекомендуются щи из молодой крапивы. ТЕЛЕЦ Тельцам покровительствует Венера. Витамин, который рекомендуется Тельцам, - Е. Этот витамин в больших количествах содержится в растительном масле и проросших зернах пшеницы. В диетическое питание Тельцам желательно включать молодой картофель, шпинат, раннюю капусту, зелень петрушки. Тельцы - известные сладкоежки, однако сахар как раз им и не рекомендуется, лучше заменять его сухофруктами. БЛИЗНЕЦЫ Близнецам покровительствует Меркурий. Меркурианским витамином считается витамин С. Этим витамином особенно богаты зеленый лук,...

Зачем тратить огромные деньги на косметические процедуры и пластическую хирургию, если скрыть свой возраст можно намного проще и дешевле. [[MORE]] 15 способов обмануть старость Как это сделать, написала Эмма Бакстер-Райт в своей книге «Как выглядеть моложе: 1001 маленькая хитрость», вышедшей недавно в Британии. Вот несколько советов автора.Правильно спать и просыпатьсяПодушка. Тем, кто любит спать на животе, придётся отказаться от этой вредной для внешности привычки. Дело в том, что если вы спите, уткнувшись лицом в подушку, вы невольно сокращаете кровоснабжение в этой области. Если проделываете это регулярно, рискуете заработать морщинки и складки раньше времени. Кроме того, трение об ткань травмирует кожу, так что выбирайте наволочки помягче — из сатина или шёлка.Крем. Есть маленький косметический секрет, способный омолодить вас за одну ночь. Перед сном нанесите на лицо ночной очищающий крем, а сверху положите тонкий слой любого крема-маски — такого, что застывает тонкой плёнкой, а з...

Не открывая истину (её и так все знают), можно уверенно констатировать, что натуральный пчелиный мёд является ценным пищевым продуктом с диетическими свойствами. А кроме того, и отличным естественным лекарственным средством с высоким содержанием многофункциональных биологически активных веществ. [[MORE]] Мёд – прекрасная среда, в которой долго сохраняются витамины, что не всегда можно сказать об овощах и фруктах, пишет Мёд имеет все преимущества как продукт питания для сохранения биологического равновесия организма и поддержания состояния здоровья в норме. Калорийность пчелиного мёда в сравнении с некоторыми основными продуктами питания может быть представлена так: 1 кг сахара – 3900 калорий, пчелиного мёда – 3150, пшеничного хлеба – 2170, куриных яиц (20 шт.) – 1590, говядины средней упитанности – 1330, картофеля – 836, коровьего молока – 665 калорий. При нагревании выше 60 градусов (оптимальная температура нагрева – до 39 градусов) в мёде происходят изменения: потемнение, карамелизац...