SAMA

После трудного рабочего дня ничто не расслабит вас лучше, чем горячая ванна. Принять ванну значит не только отдохнуть и расслабиться, ванна может оздоровить вас и сделать еще красивее. [[MORE]] Эффект зависит оттого, какую именно ванну вы для себя приготовите. Сегодня в любом косметическом магазине вы найдете огромное разнообразие пен для ванны, солей, масел и других добавок. Но прежде чем вы определитесь с выбором, необходимо запомнить несколько важных правил принятия ванны. Температура воды не должна быть выше 37-38 градусов. Слишком горячая вода даст излишнюю нагрузку на сердце и только утомит вас. Оптимальная температура воды даже чуть ниже - 35-36 градусов. Если у вас есть проблемы с сердцем, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не принимайте ванну сразу после еды, сделайте перерыв в 1,5-2 часа. Не стоит затягивать процедуру принятия ванны более чем на 20-25 минут. Приняв ванну, даже если это произошло днем, прилягте отдохнуть минут на 15. лучше всего, если это случится вечер...

Жировик (липома или жировая опухоль) – это мягкое подкожное образование, состоящее из клеток жировой ткани. Чаще всего липомы возникают на лице, особенно в подглазничной области и на веках. [[MORE]] Причины жировиков на лице...Жировики на лице у ребенка, как правило, возникают по причине наследственного дефекта развития сальных желез или их закупорки густым секретом. Во взрослом возрасте к появлению липом приводят эндокринные нарушения, гормональная дисфункция, ожирение, сахарный диабет, заболевания печени и почек. Кроме того, жировики на лице могут появиться из-за неправильного питания – переизбытка в рационе жирной и углеводной пищи, пишет Как избавиться от жировиков на лице? Липомы небольших размеров не причиняют боли и не несут никакой опасности для здоровья человека, однако такая опухоль, особенно расположенная на открытых участках тела, может представлять собой серьезный косметический недостаток. А разрастаясь, липома начинает давить на кровеносные сосуды, соседние ткани и внутре...

Многие девушки, которые озабочены изменениями в своей внешности, а именно поддержания фигуры, живут по принципу: завтрак будем есть сами, обед поделим с подругой, а ужин отдадим врагу. Многие диетологи вполне с этим согласны, ведь завтракать – это пробуждать свой организм и насыщать его энергией на весь день. Обязательно с утра надо завтракать, потому что именно в утренние часы идет быстрый обмен веществ. Некоторые диетологи советуют плотно и сытно есть именно в утренние часы, потому как эти лишние калории за целый день израсходуются. [[MORE]] Чем бы таким позавтракать, чтобы похудеть? Утром рекомендуется кушать каши. Ведь в них содержится клетчатка, которая обеспечит чувство сытости и поможет системе пищеварения работать правильно. Существуют некоторые виды полезных блюд, которые просто необходимы в первой половине дня. В Америке в 20 веке изобрели кашу, которая состоит из овсяных хлопьев, орехов и сухофруктов. Равное количество всех этих ингредиентов смешать с разогретым оливковым ...

Найти женщину, которая бы не мечтала похудеть хотя бы на пару-тройку килограммов, сегодня практически невозможно. А вот тех, кто всячески старается расстаться с лишним весом и никак не может одержать над ним победу, вокруг сколько угодно. Они героически терпят лишения, отказывают себе во всем вкусном и при этом либо не могут добиться желанного результата, либо вес возрастает, как только они перестают изматывать себя ограничениями, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Между прочим, причины всех этих неприятностей могут быть совершенно неожиданными. Стремящийся к стройности человек вам просто не поверит, если вы скажете ему, что в глубине души он вовсе не желает расставаться с лишними килограммами. На самом деле, это нежелание и даже страх обрести стройную фигуру могут быть обусловлены разнообразными психологическими комплексами. У женщин они часто связаны с проблемами в личной жизни. Ведь намного проще успокаивать себя мыслью, что отношения не скла...

Гемокод. За этим загадочным словом скрывается один из самых эффективных способов оздоровления организма, борьбы с избыточным весом и плохим настроением. [[MORE]] Гемокод - метод снижения веса и улучшения самочувствия, стремительно набирающий популярность в нашей стране. Это разработка Российской Академии Наук им. Ореховича под руководством Академика Арчакова. Благодаря высокой эффективности и сравнительной простоте, метод распространился по всему миру. Особенно широко на сегодняшний день он используется в Западной Европе. Но московские клиники только сейчас всерьез взялись за его освоение. Гемокод представляет собой анализ на переносимость организмом более 130 продуктов питания повседневного рациона. Дело в том, что у каждого человека вырабатывается набор ферментов - высокоактивных веществ, для переваривания и усвоения различных компонентов потребляемой пищи. Если фермент вырабатывается в достаточном количестве, тот компонент пищи, для которого он предназначен, хорошо переваривается, б...

Любой, кто ежедневно читает свежие газеты, вправе удивляться, почему мнение об углеводах, алкоголе, жирах – да, собственно, о целой уйме веществ и ингредиентов – постоянно меняется: вчера писали, что они полезны для здоровья, сегодня – что страшно вредны, а завтра опять напишут наоборот... Пожалуй, больше всего путаницы с алкоголем. Недавние исследования показывают, что алкоголь может оказывать на мозг положительное влияние. [[MORE]] Одни научные исследования свидетельствуют, что алкоголь предохраняет от инфарктов и инсультов, из других следует, что он разъедает печень или поощряет склонность к агрессии. Чем объясняется его противоречивый характер? Вот вам данные еще одного исследования, на примере которого мы рассмотрим, как происходят сбои. Самая свежая работа, продолжающая долгую традицию исследований достоинств алкоголя – и обещающая стать сенсацией, – это статья исследователей-геронтологов из Университета Бари (Италия), опубликованная в номере журнала "Неврология" (Neur...