Гигиена беременной женщины: ошибки
Соблюдение гигиены беременной женщиной – одно из важных условий, обеспечивающих благодатное течение беременности и исход родов. Ведь в организме будущей мамы происходит масса изменений, которые затрагивают ее кожу, ногти, волосы. Например, кожа растягивается и становится суше. В то время как подкожные сальные железы вырабатывают больше жира. Увеличивается потоотделение. Часто появляется избыточная пигментация на коже. Поэтому беременная женщина должна более тщательно выполнять правила гигиены. Узнать, какие же ошибки в уходе за собой могут навредить будущей маме, вам поможет ?
[[MORE]]Правильное соблюдение гигиены: каждый день умывание и раз в неделю мытье с мылом
К сожалению, этого недостаточно. Беременная женщина должна ежедневно принимать душ. Если это невозможно по какой-то причине, нужно во время утреннего туалета мыть не только руки и лицо, но и обтирать шею и тело до пояса теплой водой. А перед сном необходимо вымыть ноги, руки, лицо и шею. Эти процедуры улучшают кровообращение и дыхание, укрепляют нервную систему и закаливают. А вот мыться с мылом достаточно раз в неделю. Если, конечно, вышеописанные процедуры соблюдаются регулярно.
Беременным нельзя принимать ванну
Расслабляться в ванной беременным можно, но с осторожностью, контролируя температурный режим. Вода должна быть теплой (не более 36 градусов). Продолжительность процедуры около пятнадцати минут. Только во второй половине беременности ванны желательно свести к минимуму: в организм будущей мамочки могут попасть болезнетворные микробы, вызывающие воспаление.
Внимание! Категорически противопоказаны ванны женщинам, у которых:
угроза прерывания;
гестоз (повышенное давление, белок в моче, отеки);
были кровотечения, причем не только во время настоящей беременности, но и ранее;
были преждевременные роды.
Во время беременности нельзя пользоваться средствами для кожи тела
Действительно, крема направленного действия (антицеллюлитный массажный крем, для депиляции, от морщин с ретинолом) стоит отложить до будущих времен. Они могут навредить развивающемуся плоду. А вот специальные крема и гели для беременных использовать просто необходимо! Они хорошо увлажняют и устраняют кожный зуд, который обязательно присутствует у любой беременной женщины.
Беременным полезна баня
Наоборот, парная может сильно навредить: спровоцировать выкидыш или вызвать преждевременные роды. Кроме того, организм будущей мамы очень чувствителен к микробам. А это может привести к нежелательным грибковым и инфекционным заболеваниям.
При беременности женщины больше потеют. Антиперспирант теперь просто необходим
Антиперспиранты содержат соли меди и цинка, которые могут оказать отрицательное воздействие на будущего ребенка и даже вызвать пороки его развития. Беременным лучше пользоваться шариковыми дезодорантами без запаха с пометкой «гипоаллергенно», а так же дезодорирующими салфетками. Из народных средств хорошо помогает отвар коры дуба. Им протирают проблемные места два раза в день.
Грудь обязательно нужно готовить к будущему кормлению ребенка
Сильное воздействие на грудные железы может вызвать повышение тонуса матки. Достаточно обмывать область груди теплой водой, советует . После душа полезно растереть грудь полотенцем, не затрагивая соски. Это создает благоприятные условия для выработки молока и последующего грудного вскармливания. Для женщин, у которых из груди выделяется молозиво, продаются специальные прокладки в бюстгальтер.
Интимная гигиена должна быть осторожной
На самом деле, интимная гигиена должна быть особенно тщательной. Гигиенические процедуры должны стать более частыми. Подмываться надо не только утром и вечером, но и после каждого опорожнения кишечника. Ежедневные прокладки необходимо менять не реже 3-4 раз в день. А про тампоны – вообще забыть! Содержание кожи в чистоте не только сохраняет ее красоту и здоровье, но и облегчает работу внутренних органов будущей мамы (в частности, почек и легких), которые несут повышенную нагрузку во время беременности. Поэтому соблюдение гигиены особенно важно в это замечательное для любой женщины время!